ME/CFS ist gar nicht neu

00:00:00: Hallo, ich treffe mich heute mit Alexa Lawrence und für Alexa ist MECFS sogar nicht neu.

00:00:07: Sie berichtet uns mit ihrer Erfahrung von einer Erkrankung die durch die Pandemie eine besondere Sichtbarkeit erfahren hat aber für sie tatsächlich täglich tot ist.

00:00:17: Alexa hat nicht nur den Umgang mit der Krankheit gelernt sondern hat sich vorgenommen Betroffene zu begleiten Und zwar schon bei ihrer ersten Erkrankung lange vor der Pandemie.

00:00:29: Sie wird erzählen, in welchem Zeitraum ihres Lebens ihr das wiederfahren ist und wie ihre Gedanken und der Wandel dann eben auch in das Coaching gekommen ist?

00:00:39: Dann ist sie selber wieder zurückgefallen und zum Patient geworden in der Pandemie durch erneute Infektionen und berichtet uns erneut, wie sie den Leben mit ME-CFS meistert.

00:00:52: Sie ist für mich ein Stehaufmännchen Und ein positiver Mensch und strahlt, obwohl sie wahrscheinlich genauso wie wir auch um alle Crashes herum jonglieren muss.

00:01:03: Ich bin sehr gespannt und freue mich auf Alexa Lawrence.

00:01:10: Dann so wie ich die Folge jetzt auch genannt habe ist ja MECFS überhaupt noch gar nicht neu und du bist das beste Beispiel dafür!

00:01:18: Nicht nur weil ich dich als so strahlenden Menschen empfinde, da hab' ich dir schon mal geschrieben, weil tatsächlich haben viele sich in... Groll, Grief, Frust fliehen.

00:01:28: Was wir total verstehen können und es ist so schwer in diesem energielosen Zustand noch ein bisschen Positivität oder Energie zu finden.

00:01:37: aber genau deswegen finde ich das so spannend was du uns berichten kannst.

00:01:41: denn für dich ist ME-CFS wenn man so sagen kann ja täglich rot.

00:01:45: Du hast ja ME-cfs schon gehabt.

00:01:47: da wussten einige ja noch gar nicht, dass es das überhaupt gibt.

00:01:51: Ich habe auch in der Anmoderation schon gesagt, dass Mark vielleicht das einzig in Anführungsstrichen gute der Pandemie sein, dass dadurch unsichtbare Erkrankungen die jetzt durch vielleicht Covid-IX getrickert und wieder ausgebrochen sind oder vermeintlich sich jetzt verbreiten, dass sie überhaupt zur Kenntnis genommen werden und ein bisschen sichtbarer werden.

00:02:11: Das empfinde ich tatsächlich als positiven Effekt So blöd das auch klingen mag.

00:02:20: Du hast ja mit CFS nicht nur... Ich will jetzt gar nichts sagen gemeistert, dann klingt das wieder nach so einer Heilungsgeschichte die auch gerade in der Community ja wieder total kritisch bewertet wird.

00:02:33: Das wollen wir ja auch gar nicht.

00:02:34: ich habe dir auch in der Wortwahl oft darauf geachtet eben nicht zu suggerieren, dass wir gehalten werden können.

00:02:41: Was wir aber können und das finde ich jetzt ganz spannend an dem was so bericht ist Wir können ja umgehen damit zu leben Und wir können unseren Körper kennenlernen denn das müssen wir erst mal um darauf Einfluss zu nehmen.

00:02:52: Denn nur das was man versteht kann man begreifen und schauen wie man zum Beispiel um die crashes wie Ich immer so schön sag herum jongliert denn das ist es sonst würden wir hier nicht sitzen.

00:03:02: heute Morgen habe ich auch gedacht mache ich Die folge im bademantel weil in wirklichkeit sehe ich gar nicht so gut aus, wie ich jetzt bin.

00:03:08: Hat mich mal schön übergeschminkt und hätte mir eigentlich gerne die Halskrause umgebunden weil ich schon merke dass die Aufnahme von mehreren Podcast überhaupt nicht zu meinem Krankheitswelt passt.

00:03:20: Ich schon liere jetzt drumherum hat mich vor ein bisschen präpariert habe auch ausnahmsweise den koffeinhaltigen Kaffee getrunken.

00:03:27: das tue ich nämlich meistens nicht aber der gehört jetzt zu meinen podcast folgen dazu Aber ich weiß auch die Kehrseite da nach oder was gleich kommt.

00:03:35: also Erzähl du doch einfach mal, weil das konnte ich jetzt gar nicht so schnell beschreiben in der Intro.

00:03:41: Wo dir mcfs das erste Mal begegnet ist und schwannen oder eigentlich ja wirklich eine sehr traurige Geschichte dass dann noch ein zweites mal zu erleben und da ich auch viele Gäste habe die unterschiedliche Generation abbilden wir sind glaube Genau nicht nur eine Generation, wir sind sogar der selbe Jahrgang.

00:04:00: Es ist für mich ja nur anzufühlen oder weiterzugeben.

00:04:02: Wie fühlt es sich an wenn man Mitte Ende vierzig mitten im Leben plötzlich ausfällt?

00:04:08: Und du hast das Ganze jetzt aber in ganz jungen Jahren erfahren.

00:04:11: ich habe auch ganz viele Betroffene die berichten eben dass ihnen wirklich ein wertvoller Zeitpunkt oder Zeitraum der Jugend genommen wurde und das kann man sicher gar nicht vorstellen und das beeinflusst dann ja auch alles weiter.

00:04:27: Also ich weiß gar nicht genau, du hattest mir das mal erzählt, wann bist du erstmals zu troffen gewesen und weißt du eigentlich wodurch?

00:04:35: Weil das wird ja nicht Corona gewesen sein!

00:04:37: Genau.

00:04:38: Also erstmal vielen lieben Dank, das war jetzt ganz viele Themen auf einmal!

00:04:43: Ich versuche nochmal gerade auch so ein paar Sachen einzugehen.

00:04:45: also auch erst mal herzlichen Glückwunsch.

00:04:48: wir zwei sind glaube ich so zwei Paradebeispiele dafür.

00:04:51: ja uns geht es auch schlecht wir haben schlechte Tage und dennoch geben wir uns nicht auf Und wir versuchen, das Beste daraus zu machen.

00:04:59: Wie du sagst, dann kommt ein bisschen mehr Schminke drauf.

00:05:02: Man kommt auch selbst bräunerein einfach nur da...

00:05:06: Hier, Trockenspray!

00:05:07: Mein liebster Freund.

00:05:09: Okay ja ich hab die extreme Locken normalerweise.

00:05:13: Meine Haare, da muss er jeden Tag Öl rein.

00:05:15: Also ich habe gerade eben ganz viel Öl da reingepackt.

00:05:18: Man

00:05:18: kennt sich dann aus.

00:05:20: Genau.

00:05:22: So und ich ... Hins auch großartig, dass er auch noch mal vielen Dank für diese.

00:05:27: Wir hatten ja ein paar Vorgespräche und es macht so Spaß Menschen in dieser Community auch zu finden die nicht verzweifeln weil was du ganz richtig gesagt hast Ja, die Krankheit ist vielleicht nicht halber.

00:05:39: also ich glaube persönlich daran das sie halber ist.

00:05:42: Mal anders würde ich das ganze nicht überleben Dann würde ich glaube selber an einer hoffnungslosigkeit verfallen als Ich glaube daran.

00:05:49: Nur wie bei allen Sachen es dauert.

00:05:52: Man muss viel Geduld haben, die Wissenschaft muss sich weiterentwickeln aber dennoch glaube ich halt an Heilung.

00:05:59: und bis dahin sage ich Ich versuche ein gesundes Leben zu führen.

00:06:03: Natürlich ist die Krankheit nicht weg.

00:06:06: natürlich habe ich Tage und Wochen Die ganz heftig sind ich meine Crash sind grundsätzlich wird blind auf dem linken Auge, ich kann nicht mehr reden.

00:06:16: Ich sitze im Rollstuhl und sie müssen mich festhalten bis Sie mich ins Zimmer fahren weil ich noch nicht mal sitzen kann.

00:06:24: Und dann liege ich vierundzwanzig- bis achtenvierzig Stunden da, kann nichts machen und ja... Da geht es Gott sei Dank wieder weg!

00:06:31: Das ist aber über viele Jahre entstanden.

00:06:33: Jetzt erzähle auch gleich ein bisschen die Geschichte dazu.

00:06:36: Dennoch lasse ich mich davon halt Unterkriegen, weil ich einfach sage.

00:06:40: Ich möchte ein gesundes Leben führen und ich erkämpfe mir alles zurück und das heißt auch ihr arbeitet wieder als Segeltrainerin oder als Skifahrer also als Schiedlererin.

00:06:53: Also ich mache halt all diese Sachen wieder zusätzlich Oder arbeite aus meinem Bett heraus Weil ich sage ich möchte nicht dass diese Krankheit mein leben bestimmt so schlimm sie ist Auch wenn es immer mal passiert, dass die Baseline wieder abrutscht und es schlechter wird.

00:07:13: Auch davon lasse ich mich nicht zurückwerfen sagen wir mal so.

00:07:19: Es ist natürlich keine schöne Zeit aber sie ist nur mal da und ich nutze sie eher als Challenge, als das ich mich davon klein kriegen kann.

00:07:28: Und zwar... Das Ganze habe ich deswegen so gelernt.

00:07:30: bei mir hat die Krankheit ungefähr angefangen im Alter von achtzehn bis zwanzig Und zwar hatte ich in zwischen sechzehn und neunzehn, vierzehn Segel- und Autounfälle.

00:07:43: Das kann man sich eh nicht ausdenken können!

00:07:47: Dann begann es erst mal dass ich permanent Schmerzen hatte.

00:07:55: Die Schmerz wurden aber so schlimm das nach und nach... ich das Gefühl hatte, dass ... Nee.

00:08:03: Nicht nur das Gefühl hat, sondern dass mein Körper taub wurde und das wurde nachher so schlimm, dass mein Gehirn sich abgestellt hat als ich wurde ohnmächtig.

00:08:11: Und das ganze passierte dann irgendwann bis zu zwei drei mal am Tag und das sieben Tage die Woche.

00:08:19: und erst einmal wusste so keiner was es ist.

00:08:24: man hat mich dann in Tausend Sachen untersucht und im Endeffekt hat man dann vermutet, dass ich Epilepsie habe und hat mich dann auf Epilepci behandelt.

00:08:34: Und die Medikamente, die ich für die Epilepsy bekommen hab werden heute auch noch genutzt oft für Schmerzsyndrome, für diese Geräusch- und Lichtempfindlichkeit.

00:08:43: also ich habe extrem hoch zum Beispiel Lammotrik mit.

00:08:46: Lammotrigin hab ich auch gekriegt.

00:08:47: Ich weiß gar nicht mehr, welcher alles bekommen haben.

00:08:50: Prägabalin war aber, Lyrica-Pregabalin... Das

00:08:52: ist ganz oft fosterthetisch und bei Neuralginen und auch bei Epilepsie in anderer Dosis die Dosis macht das Gift und die Doses macht auf die Wirkung.

00:09:00: Das haben wir ja bei ganz vielen Off-Label-Medikamenten auch.

00:09:03: Das wird sich eine gering dosierte Dosis, eine ganz andere Wirkung hervorrufen.

00:09:07: Ja!

00:09:08: Bei mir war sie nur leider sehr hochdosiert neben all den anderen Medikamentn.

00:09:12: also es wurde dann über die Jahre immer schlimmer.

00:09:15: Ich habe ganz normal studiert.

00:09:16: Ich bin dann noch nach Amerika gegangen und nach Australien hab dort studiert, hab hier meinen Abschluss gemacht, hab dann angefangen als Unternehmensberaterin zu arbeiten gleichzeitig meine Großmutter gepflegt und so Sachen.

00:09:30: also wie wir alle sind Wir sind alle Leistungsmenschen.

00:09:33: das ist mir durch die Reihe aufgefallen.

00:09:37: Genau und so war ich halt auch und schlussendlich ging es mir immer schlechter.

00:09:42: Ich war dann viel bei Ärzten, die Ärzte haben gesagt ... Man findet nichts.

00:09:47: Es ist nichts Organisches, es ist psychosomatisch.

00:09:51: Dann lässt man sich erst mal darauf ein, weil man ist ja nur froh, dass einem geholfen wird, wenn man einfach irgendwann so verzweifelt ist.

00:09:58: und das psychosomatische ... ich weiß nicht was die mir alles an Krankheiten angedichtet haben.

00:10:03: Bis hin zu Bordereien hab ich glaube ich alles bekommen.

00:10:07: Allein nur deswegen, da muss ich das vorstellen, ich hatte nachher so schlimme Schmerzen Helfen keine Schmerzmittel mehr.

00:10:15: Ich hatte schon Schmerzen ein bisschen, so kann man sich gar nicht vorstellen.

00:10:20: aber ich hatte das große Glück dass einer meiner Ärzte der ist heute sogar mein bester Freund immer versucht hat, Piano zu machen.

00:10:28: Also ich weiß noch... Ich hab ihn nachher angebettelt um Oxycodone und so was!

00:10:33: Ich bin ihm total dankbar dass der mir sowas im Leben nie gegeben hat mit der ganzen Heroinkrise die wir in den USA dadurch produziert haben.

00:10:40: aber in meiner Verzweiflungstart das es mir so schlimm ging diese Schmerzen so heftig waren mein Gehirn ständig ausgesetzt hat weil es die schmerzen nicht mehr bewerkstelligen konnte.

00:10:51: Das ist ja unmenschlich.

00:10:53: Und schlussendlich ist dann passiert, ich hatte Halsentzündungen, die über Monate nicht mehr behandelt werden konnten.

00:11:00: Ich hatte alles an Antibiotikaß durch oder... Dann bekam ich eine Blasenentzindung, Nierenbecken-Entzündung, Lungenentzünden und schlossendlich ganz viele Medikamente, die ich genommen habe, dass ich dann im Koma gelandet bin.

00:11:16: Dann haben sie natürlich erst mal gedacht das wäre ein Suizid weil ich halt auch viel zuviel Medikamente in Körper hatte.

00:11:23: Aber durch die ganzen Entzündungen, die dann aufgetreten sind bzw.

00:11:26: diese dann doch endlich erkannt haben, ja wurde ich dann beides quasi behandelt.

00:11:31: natürlich muss man dann Protokolle einhalten aber Ich hatte dann das große Glück dass ich an einen den Leiter der Psychiatrie in Köln, in Merheim gelandet bin.

00:11:43: Und der sofort gesagt hat, Frau Evers, Sie sind weder Suizidgefährlich noch sonst irgendwas!

00:11:47: Ich glaub Ihnen dass sie was haben und wir sehen ja das die Entzündungen haben.

00:11:52: ich helf ihnen rauszufinden was los ist.

00:11:55: Das war schon mal großartig weil ich durfte von Anfang an weiter Autofahren, die Medikamente wurden endlich mal abgesetzt und alles.

00:12:01: Mein Hausarzt hatte auch selber in Amerika studiert etwas von dieser Fatigkrankheit gehört.

00:12:10: Weil diese Erschöpfung war ja schon auch zehn, fünfzehn Jahre jetzt ein Herr, aber sie war noch nicht so das Schlimmste ... Also, diese Crashes hatte ich auch immer wieder.

00:12:19: Aber ich hab's halt geschafft mit Crashes zu leben!

00:12:22: Ich hab während der Woche gearbeitet und das ganze Wochenende nur genutzt zum Schlafen und was auch immer.

00:12:28: Ich habe Sachen eingebaut, die ... Das kann man sich gar nicht vorstellen.

00:12:32: Ich hab schon immer angefangen zu baden, weil nur in diesen im Bad waren die Schmerzen etwas besser.

00:12:40: Ich habe gegen Schmerzeln halt leider produziert, auch teilweise sogar die Haut verletzt und die Fingernägel die ganze Zeit reingetragen um diesen Schmerzens zu ertragen.

00:12:48: Und damit konnte ich aber dann immer weiter funktionieren.

00:12:51: also ich sage mal ich hab das große Glück dass ich mich sehr gut fokussieren kann Aber das ist Fluch und Segen gleichzeitig.

00:12:59: Ich habe mich so sehr fokussiert, und so sehr aufs Überleben fokassiert, dass ich mich ladert dann halt irgendwann ins Koma foküssiert habe, sage ich immer.

00:13:10: Aber das große Glück ist auch, dass es wieder rausgeschafft haben.

00:13:14: Das heißt ... Das wollte ich grad eben erzählen.

00:13:17: Mein Arzt hat mich zu einem Professor nach Heidelberg geschickt.

00:13:21: Huber, der war damals neben Frau Prof.

00:13:25: Dr.

00:13:25: Scheibenbogen, der einzige Arzt in Deutschland, der sich mit dieser Erkrankung auskannte.

00:13:30: Er ist leider während Corona dann ... ist er zurückgetreten?

00:13:35: Er hat das dann noch über Jahre privat finanziert und Forschung betrieben und ist dann, ich glaub, zwanzig-zwanzig sogar, mit sieben, achtzig Jahren doch mal im Rente gegangen.

00:13:46: Aber er war auf jeden Fall der, der es dann diagnostiziert hat.

00:13:48: Zwanzig zwölf bei mir.

00:13:50: Ich bin noch lustigerweise am Zweihnzwanzigsten, Zwoten zwanzig zwölf wieder aus dem Koma ab.

00:13:56: Und er hat es dann diagnostiziert und hat mir dann aber leider natürlich auch den Satz gesagt vor Ebers jetzt wissen sie was wir haben.

00:14:04: Wir können ihn aber nicht helfen.

00:14:05: Sie werden ihr Leben lang in einem abgedunkelten Raum liegen bleiben müssen.

00:14:10: Wenn sie mehr aufstehen können haben sie Glück Aber mehr wird nicht mehr möglich sein.

00:14:14: zum jetzigen Zeit

00:14:16: psychologisch wirklich, ich will jetzt nicht sagen so falsch.

00:14:20: Ich weiß wie Leute drauf kommen aber das ist auch etwas, wogegen ich mich wäre oder immer sagt Achtung liebe Kollegen hört mal hin was ihr sagt und was ihr dadurch auslöst wenn man diesen unheiber Zustand diagnostiziert bekommt.

00:14:33: Das ist kein guter Ausgangssunkt für alles weitere.

00:14:37: also davor wäre ich mich auch.

00:14:38: du hattest ganz am Anfang des Gesprächs aufgesagt.

00:14:41: Du glaubst daran dass es halber ist und ich finde nur mit dieser Vision im Kopf Es ist ja eine Vision Geht man ganz anders damit um?

00:14:49: Richtig, und so bin ich auch in der Stelle damit umgegangen.

00:14:52: Ich habe gesagt okay das hat er mir jetzt gesagt aber das ist sein begrenztes Wissen!

00:14:57: Ich meine dieser Mensch hatte ja eh schon viel mehr Wissen gehabt als andere Menschen.

00:15:00: Und dennoch

00:15:01: war es... Hatte logische Fälle gesehen.

00:15:02: also das ist natürlich was nur der Anderes sehen.

00:15:05: Genau, wenn man mich kennt, ich nutze hier alles ein Challenge hab ich dann gesagt ok Was mache ich jetzt da draus?

00:15:13: Hab damit meiner Schwester gesprochen.

00:15:15: Und ja, ich habe dann aus dem Bett heraus eine Praxis mit ihr gegründet.

00:15:22: Mit einem Erste... Ich wollte

00:15:23: die nicht auslachen und ich finde das mega weil es ist... Nein!

00:15:26: Ich kenne dich ein bisschen.

00:15:27: Aber das ist wirklich wie ich gerade gesagt hab.

00:15:31: Steh auf, Männchen bzw.

00:15:32: bleib im Bett liegen, Mänchen und mach trotzdem was raus

00:15:35: Genau, genau.

00:15:36: Also was haben wir da gemacht?

00:15:38: Wir haben eine Praxis gegründet mit einem Team aus integrativen und funktionellen Ärzten, Doctors of Tire Practic, Osteopathen, High-Praktikern und Coaches.

00:15:51: Das sind

00:15:51: die funktionelle Medizin von heute ist und auch im anderen Stellenwert und einer Anerkennung hat als damals bestimmt

00:15:58: Genau, richtig.

00:16:00: Also wir haben natürlich federführend erst mal mit amerikanischer Chirupraktik angefangen.

00:16:04: das war so... Das wars der Dinge zwanzig zwölf, zwanzich dreizehn herum.

00:16:10: Aber die sind ja auch fast wie Schulmedizine, die haben das gleiche Studium aber keine Pharmakologie.

00:16:17: Dafür haben sie halt mehr Anatomie und Diagnostik Und diese Doktorsoft Trial Practice können einen Körper lesen, das ist unglaublich.

00:16:25: Und Sachzusammenhänge finden.

00:16:29: und was wir ja gemacht haben es ging ja vor allen Dingen um Schmerz- und Regenerationstherapie.

00:16:33: also wir haben Multisystemerkrankungen zumindest so therapiert dass sie Menschen wieder ein Leben haben konnten ohne dass wir jetzt wirklich die Ursache beheben.

00:16:45: Aber es hat immer was damit zu tun, übers Nervensystem zu gehen über die Selbstheilungskräfte und alle Bereiche.

00:16:53: Und in den zehn Jahren war ich natürlich dann auch das größte Projekt.

00:16:57: Also ich habe, weil ich kam ja aus der Unternehmensberatung.

00:17:02: Mein Steckenpferd war erst mal Starter, deswegen konnte ich auch einfach aus dem Bett heraus eine Firma gründen.

00:17:07: Eine Praxis als GmbH was in Deutschland eh nicht möglich ist.

00:17:10: Habe ich geschafft?

00:17:13: Hab ich geschafft!

00:17:15: Kann im Nachhinein nur sagen... War doch nicht die beste Entscheidung.

00:17:20: Aber das kann ich mal im zweiten Podcast erzählen, was das alles betrifft.

00:17:24: Weil da unterstütze ich heute auch gerne Therapeuten und Ärzte Praxen zu gründen weil sie sind fantastische Therapeutin aber sie sind halt keine Business-Leute.

00:17:35: Genau.

00:17:36: Und grundsätzlich der Disput Leistung medizinischer Art verkaufen zu müssen in Anfang Schränke ist ein ganz klemmendes Gefühl für unseren Beruf.

00:17:49: Genau, und das bringe ich halt beides zusammen.

00:17:51: Und deswegen unterstütze ich da sehr gerne.

00:17:54: also wenn jemand mal Hilfe braucht auch bei anderen Sachen Ich bin ja immer noch Unternehmensberaterin irgendwie aus dem Wetter raus und ich sage wir selber müssen alle die MEcfs haben oder solche Erkrankungen sich selbst ermächtigen und manche schaffen es halt auch jetzt.

00:18:13: Gründung genau.

00:18:16: und jemand der jetzt irgendwas gründen möchte Oder um sich selbstständig zu machen, man kann ja Unterstützung vom Amt oder von der Rentenversicherung bekommen.

00:18:27: Braucht Tragfähigkeinsbescheinigungen?

00:18:30: Also wenn jemand so was benötigt gerne an mich wenden ich unterstützt das sehr gerne weil wir sollen doch alle irgendwie... Ja also sehr gerne wenn du da Hilfe brauchst.

00:18:39: ich stell dir das aus gar kein Problem.

00:18:41: Ich mach

00:18:41: das.

00:18:41: Blenden was auch nicht in einen oder deine Informationen starten sagst du.

00:18:44: Genau einfach an michwenden wenn ich irgendwie da unterstützen kann und helfen kann.

00:18:48: Das

00:18:48: ist total recht voll!

00:18:50: Und ja auch wieder eine Vision, an der man festhalten kann.

00:18:53: Genau!

00:18:53: Vor allen Dingen ist es sonst kostet viel Geld

00:18:56: und das ist die andere Kehrseite unserer Medaille – die finanzielle Unsicherheit.

00:19:04: Richtig.

00:19:05: Also deswegen ich versuche da mal einen Beitrag ein bisschen zu leisten wie mich da unterstützen und helfen kann.

00:19:10: Feel Free meldet euch einfach bei mir und ich gucke wie ich euch da unterstützen kann.

00:19:16: Wahnsinn

00:19:17: Zurück zu der Praxis.

00:19:19: Also was habe ich gemacht?

00:19:20: Ich habe überall damals recherchiert, überall auf der Welt.

00:19:24: Was gibt es in dem Bereich?

00:19:26: Gibt es schon Studien dazu?

00:19:27: Gib es Erkenntnisse und hab das gleichzeitig mit meinem Team durchgesprochen weil mein Team halt mir das dann oft erklären konnte, was passiert da im Körper?

00:19:37: Und wir haben dann alles mögliche an Therapien genutzt für mich adaptiert und ausprobiert.

00:19:44: Das heißt zum Beispiel, mit ME-CFS ist ja das Problem, wir haben ja schon zu viel im Körper, sag ich immer.

00:19:50: Da ist es zu viel los!

00:19:51: Also dürfen die eigentlich nicht mehr machen?

00:19:54: Klar der Sympathikus ist halt way out of range wenn wir da noch mehr zugeben sei es in Medikamentenform, sei es an Therapien durch das ja noch schlimmer.

00:20:04: also müssen wir raus holen.

00:20:06: Und damit haben wir angefangen.

00:20:08: Also zum Beispiel, ich habe ja unter anderem eine instabiler HWS beziehungsweise... Das

00:20:13: kenne ich, das meine ich.

00:20:14: Ich hätte am liebsten heute mit der Heizkrause moderiert?

00:20:18: Genau!

00:20:20: Haben wir dann halt bei mir nicht chiropraktisch behandelt sondern wir haben mit ganz ganz sanften Techniken bzw.

00:20:29: Techniken, die nur über das Nervensystem gearbeitet sind.

00:20:32: Das heißt zum Beispiel in dem Fall Networking Spinal Analyzes ist eine Technik oder mit Trauma Artention Release Exercises haben wir adaptiert oder Wir haben auch Justierungen

00:20:48: genutzt

00:20:49: aber die durften wir nur an einem Punkt am Körper machen also nicht die ganze Wirbelsäule weil das würde mich killen.

00:20:56: Und ja, mit solchen Sachen haben wir gearbeitet.

00:20:59: Wir haben sogar kleine Studien daraus gemacht.

00:21:02: Das heißt, wir haben zum Beispiel einmal ein Jahr lang nichts anderes gemacht, außer nur jeden Tag meine HWS zu justieren.

00:21:09: Ja!

00:21:09: Wir haben damit den CRP-Wert runtergekriegt und den Vitamin D Spiegel hochbekommen.

00:21:16: Nur ... und natürlich nicht, und dem B-I, B-VI und B-II Wert haben wir auch noch in ... Ich habe eine Verwertungsstörung, was ja ganz oft ist.

00:21:29: Zink und B-Ins B-Sex in Verbindung mit dem oxidativen Stress der instabilen HWS.

00:21:36: Und die Werte haben sich stabilisiert.

00:21:40: nur mit der Justierung auch wenn viele sagen das sollte man eigentlich nicht machen.

00:21:43: aber auch da wieder Standardlösungen funktionieren nicht natürlich und die sind auch zu viel.

00:21:50: Und sie bringen uns ein crashes.

00:21:51: aber wenn man anfängt darüber nachzudenken und zu adaptieren, um zu gucken was ist denn hier los im ganzen Kopfbereich?

00:21:58: Und damit anfängt zu arbeiten kriegt man soviel hin.

00:22:02: kleines Beispiel Lymphdrainage auf dem kopf ist eines der besten Möglichkeiten um diese ganzen Ich nenn's jetzt mal Energiestau, weil da sind ja verschiedene Sachen die passieren.

00:22:17: Wieder zu lösen um Toxine wieder frei zu bekommen.

00:22:22: Genau, das kann ich nicht vorstellen und unsere Stülung funktioniert ja sowieso nicht richtig.

00:22:27: Richtig.

00:22:27: Das phatische System und Schlaf.

00:22:30: Da wissen wir alle bei wirklich gestürtem Schlaf erreichen wir es auch nicht und so wird

00:22:36: es

00:22:36: sicherlich auch mit der Lymphdronage sein.

00:22:38: Es ist uns ja eigentlich alles richtig passiert.

00:22:42: Genau.

00:22:42: Und da habe ich auch festgestellt, also viele haben ja die Temperatur, Regulationsstörungen, die hatte ich auch.

00:22:50: Ich hatte dann nur thirty-fünf Grad Körpertemperatur.

00:22:52: Ah okay das hast du selbst anhand deiner eigenen Temperatur gesehen?

00:22:59: Genau und den auch bei allen festgestellt.

00:23:02: Also ich muss sagen, viele Sachen, die ich bei mir erst mal festgestellt hab wir hatten in der Praxis zehn tausend Patienten.

00:23:08: Also ich habe das auch mit diesen Patienten dann verglichen, an denen adaptiert und mit denen ausprobiert.

00:23:15: Deswegen... Und

00:23:15: dann nach so empirisch richtig?

00:23:16: Also im Grunde bist du dann das Zwei-Spiel.

00:23:18: Manchmal kommt man durch sich selbst ja auch erst auf das, was man auch sehr aussuchen kann, so Formenkreis D. Richtig!

00:23:25: Richtig, genau.

00:23:27: Das erkläre ich auch gerne gleich nochmal, weil ich schreibe für gerade ein Buch und erkläre warum das alles so wichtig wird.

00:23:34: Aber das würde ich dann am Ende erzählen damit es da noch mal schön zusammengefasst

00:23:37: ist.

00:23:39: Also einen weiteren Gamechanger war natürlich für mich auch... Ich hatte ja diese extremen Schmerzen nach dem Koma immer noch.

00:23:47: Ich hatte ja viel zu viele Medikamente, die ich alle verschrieben bekommen habe im Körper.

00:23:52: Und wir haben versucht dann alles abzusetzen nur...ich bin ja fast vor Schmerzen gestorben.

00:23:57: und eines der einzelnen Sachen, die mir sehr geholfen hat war in der Badewanne zu liegen.

00:24:01: Kochenteißbaden im Rheumabad und dort hab' ich stundenlang verbracht.

00:24:07: Und da haben wir gemerkt sobald meine Körpertemperatur etwas höher geht Ich konnte jahrelang nicht schwitzen.

00:24:14: Viele haben das gleiche Problem, wir bekommen alle jahrelang kein Fieber und wir haben die Entgiftungsstörung.

00:24:24: Und diese Sachen hab ich dann ... Weil ich hab ja über alles Tagebuch geführt und rausgefunden was so viele Sachen sind.

00:24:31: Hab ich gemerkt der Lymphfluss funktioniert nicht?

00:24:34: Ich habe Weichteil-Rollmer, entzündungen, Gelenksentzündung und alles Mögliche gebildet.

00:24:43: Oh, wenn ich halt in der Badewanne liege.

00:24:46: Wenn ich anfange zu schwitzen und mein Körper lernt gerade wieder zu schwitsen, merke ich dass sich irgendwas tut auch wenn es mir manchmal schlimmer danach geht.

00:24:54: Das ist die erste Schlimmerung?

00:24:55: Genau!

00:24:56: Richtig.

00:24:57: Ich hatte die Badewanne, ich habe sogar jetzt die Infrarotsauna keine Fallische weil sie wird uns crashen und die Infra-Root kann zu einstellen und hat auch noch andere schöne Einflüsse.

00:25:05: aber genau das Schwitzen ist tatsächlich etwas was auch in den Spike-Detox-Rotokollen um wirklich konjunnierte Leute absolut diskutiert wird.

00:25:13: es klingt so simpel Aber... Es hat

00:25:17: sogar viele Sachen, weil.

00:25:18: mir ist nachher auch aufgefallen oder?

00:25:20: Das kann man auch überall nachlesen.

00:25:21: Also im Buch ist das alles belegt mit allen Studien oder Sekundär-Literatur, dass viele haben ja reaktivierte Bakterien oder Viren.

00:25:32: Viele können Hitze nicht vertragen.

00:25:34: Ganz klassisch Borrelien.

00:25:35: also ganz wichtig, dass man halt über fünfzig Grad heiß aufheizt.

00:25:42: Das nächste ist wie gesagt der Lümpfluss fängt wieder an und somit der Abtransport von Toxinen, die auch wiederum von Virenbakterien gebildet werden.

00:25:51: Oder die wir generell mit den Entgiftungsstörungen zum Beispiel HPU-KPU oder mit dem Glutation Estransvarase gehen was ja viele als Disposition haben passiert.

00:26:04: Und dann habe ich ... Ich bin damals draufgekommen weil ich hatte eine Metastudie gefunden.

00:26:08: da war der Begriff Longevity noch gar nicht so weit verbreitet dass man nicht genau herausgefunden hat, was denn jetzt das schlagende Allzeitrezept ist um lang gesund zu leben.

00:26:24: Aber über alle Studien hinweg hat man rausgefunden, wenn das jeder einmal am Tag in Schwitzen kam und egal über was sei es körperliche Arbeit, sei es Ernährung oder sogar sexuelle Betätigung oder saunieren oder das Gegenteil Eis baden.

00:26:45: Aber genau diese Sachen haben gezeigt, dass Schwitzen so wichtig ist und das müssen wir wieder schaffen.

00:26:52: weil was haben wir alle?

00:26:53: Wir haben alle jahrelang kein Fieber bekommen oder wenig fieber oder fast niefieber Und wir haben alle die Regulationstörung und wir haben fast alle niedriger Körpertemperaturen wenn nicht gerade im Vordergrund ein extremer Entzündungsprozess steht.

00:27:07: Also manche haben auch zu hohe Temperaturen, aber die haben meistens dann als Hauptpartomechanismus einen entzündlichen Prozess noch im Hintergrund.

00:27:15: Aber mit Silent Inflammation also mit den Latenten-Entzündungen hat man eher die niedrigere Temperatur.

00:27:22: und ja ich habe das dann genutzt zu sagen okay Ich muss meine Körpertemperatur von fünfund dreißig wieder auf sechsunddreißig bekommen Und das hab' ich dann über ein paar Jahre geschafft wieder zu steigern.

00:27:35: Erstmal nur über Baden und ich konnte Hitze überhaupt nicht vertragen am Anfang, ne?

00:27:42: Aber ich habe mich ganz lang rangenähert und heute kann ich in der Sauna sitzen nach einem Aufguss... Ich bin ganz oben!

00:27:50: Nach dem Aufgess, wenn alle rausgehen lege ich mich noch mal hin und bleibe ein bisschen liegen.

00:27:55: Das ist

00:27:56: das Training ausprobieren.

00:27:58: Die Trau natürlich immer begleitet, das nehme ich mal hinzu.

00:28:01: also wir fangen jetzt nicht an mit einer schweren oder mittelschweren ME-CFS-Glumpovid und sonst was von der Couch in die Sauna zu gehen.

00:28:09: Nein

00:28:09: auf gar keinen Fall!

00:28:12: Was ich ja auch immer wieder sage meine Geschichte ist dreißig Jahre lang jetzt fast dreißige Jahre und dass ich das erste Mal wieder fast ein oder ein gesundes Leben geführt habe und dort hingekommen bin zwei Stunden Sport am Tag zu machen, im Jahre zwanzig.

00:28:30: hat ja acht bis zehn bis zwölf Jahre gedauert das darf man nicht vergessen.

00:28:35: so und man muss viel Geduld haben.

00:28:36: also von der Abs...also vom Koma.

00:28:38: Bettlegerigkeit und auf einem Level.

00:28:42: Also ich tue mich schwer immer bell einzufordern weil ich ja viel hinkriege.

00:28:46: wenn ich ein Crash hab bin ich bei ...zwanzig würde ich sagen Wenn ich mein Alltag mache schaffe ich es auch bis achtzig Deswegen sehr, sehr schwierig.

00:28:59: Aber dennoch kann ich sagen, ich komme aus der absoluten Wettlegerigkeit wie alle abgedunkelter Raum, Gehörschutz-, Geräussempfindlichkeit und so weiter und so fort.

00:29:09: Und habe es geschafft, Sport zu treiben wieder.

00:29:13: wirklich Ausdauersport zwei bis zweieinhalb Stunden.

00:29:17: Was ja übrigens auch ein Punkt von Schwitzen ist, das war ich weiß nicht welche Studie aber Peter McCullough hat das ziziert dass seine Beobachtung war der Sportler Marathonläufer die die morgens oder abends regelmäßig Fitness haben einfach auch weniger Zweigrute ihn erhaben.

00:29:31: und er sagte erklärt sich das mit dem Rausschwitzen so Einfaches klingen?

00:29:36: Ja, und genau der Überzeugung bin ich auch.

00:29:39: Und ich kann es auch anhand von Patienten Daten bei uns bestätigen.

00:29:45: Es ist natürlich keine Studie aber zumindest kann... Ich kann ja nur Erfahrungen weitergeben und ich meine, wir wissen

00:29:53: jetzt mit den Fällen nach der Pandemie ja umso mehr.

00:29:59: Und Schlussendlich kann ich nur sagen Oder ich erzähle gerade noch die Geschichte weiter und dann halt meine Quintessenzen und Erkenntnisse daraus.

00:30:09: Ich habe es dann über zehn Jahre in der Praxis geschafft, wir haben wie gesagt ganz viele Therapien genutzt, die wir adaptiert haben, die ich auch heute gerne noch weitergebe.

00:30:19: Das sind zum Beispiel Sachen wie Akkupunktur tut zum Beispiel sehr gut.

00:30:23: Aber Nadeln viel zu viel!

00:30:27: Genau.

00:30:28: Dann hatten wir, ich hatte in meiner Praxis mehrere Therapeut, dass wir hatten acht verschiedene Systeme die wir genutzt haben mit vier verschiedenen Sachen.

00:30:37: entweder geht's über Laser es geht über Magnete Es geht über Nadeln Das geht über Dauernadeln und das haben wir nachher genommen weil wir haben gesagt okay Dauermnadeln sind gut aber killen ein mit ME-CFS.

00:30:53: Aber was können wir als Dauer nutzen?

00:30:55: Und dann sind wir hingegangen und haben homöopathische Kügelchen genutzt, weil wenn man zum Beispiel homöpathische Kügelchen jetzt als Beispiel am Ohr war das ist ja ein kleines System.

00:31:06: Genau drauf macht.

00:31:08: mit diesen kleinen Pflastern kann man das immer wieder aktivieren.

00:31:12: Unser Körper ist so perfide, wenn er was nicht verträgt bildet er einen Schweißfilm.

00:31:18: Selbst wenn zwei Kügeln nur Eins, zwei Millimetern hintereinander liegen.

00:31:22: Das eine was zu viel ist weil es zum Beispiel das den Sympathikus zu sehr triggert wird zerstört wird aufgelöst und der daneben hält trotzdem fünf Tage.

00:31:33: Und ja Fantastisch war.

00:31:37: und man kann sogar noch die Potenzierung der homöopathischen mitteltje nutzen also zum

00:31:45: Beispiel ausschließlich in die Alternative, in Anführungsstrichen.

00:31:51: Eine

00:31:51: komplementäre

00:31:52: Schublade-Therapie.

00:31:54: Viele schalten an der Stelle ja aus.

00:31:56: Ich habe das in meiner Assistentenzeit in einer Praxis mit der Urakupung durch gemein damals zahnärztliches Date genutzt und jetzt wieder ausgekramt.

00:32:04: Und tatsächlich, da ich auch ganz viele Laser an der Praxis hatte und auch Laser bedient hab, habe ich für mich und kann diese Laserakupunktur machen weil eben auch da der Erfahrungswert ist Um Gottes Willen bitte keine Nadeln, weil da der Reiz viel zu groß ist.

00:32:19: Das heißt wir nutzen ja die Stellen, die für die Akkupunktur bekannt sind.

00:32:24: Triggerpunkte nenne ich es jetzt mal.

00:32:26: Es gibt viele Stellen wo wir Miridiane oder... Das würde jetzt auch zu weit gewagten, wir könnten fast noch eine neue Folge machen.

00:32:35: Richtig!

00:32:35: Können wir

00:32:35: auch gerne mal nachbringen die das sonst einfach zu klappen oder ausschalten und denken das ist alles so wo?

00:32:42: Ist es da nicht also dass wirklich medizinisch biochemisch erklärbar?

00:32:48: einfach auch dadurch, dass natürlich viele so wie wir selber auch positiven Nutzen daraus ziehen.

00:32:54: Also die Erfahrungswerte wieder.

00:32:55: Richtig!

00:32:57: Und ich kann immer nur

00:32:57: sagen... Es ist ja die alte traditionellische Medizin.

00:33:01: Genau und es geht hier immer also was machen wir denn im Körper?

00:33:04: Egal mit welcher Medizin wir eingreifen.

00:33:06: Wir gehen entweder in die Biochemie, Biophysik oder Biomethanik.

00:33:09: Metanik hatten wir eben mit dem justieren Chiropraktik zum Beispiel.

00:33:14: Biophysik ist ja gerade Cold Laser.

00:33:19: Manetfeldtherapie oder solche Sachen, wir nutzen die Physik um die Biochemie zu beeinflussen und die Chemie ist das was vor allen Dingen die Schulmedizin am meisten nutzt mit ihren Medikamenten.

00:33:32: Genau, mit der Pharmakologie.

00:33:34: Und biomechanisch arbeiten Sie meistens indem sie jetzt mal Ersatzteilen einbauen oder ausbauen sei es eine neue Herzklappe etc.

00:33:43: Also es dreht sich immer nur um diese drei Sachen Und wir können hingehen und die versuchen selber zu beeinflussen.

00:33:50: Es gibt zum Beispiel eine fantastische Akkupunktur, die kann ich dir gern auch zeigen mit dem Laser.

00:33:55: Die nennt sich Morelli-Akkupunkture vom Profi... Ich hab gerade

00:33:58: von ihm.

00:33:59: Okay sehr gut!

00:34:00: Ich arbeite mit Dr.

00:34:01: Morelli.

00:34:02: also dadurch dass ich ja mit dem Magnetfeld Sansa lange arbeite wie ne Studie bei mir in der Praxis gemacht haben sehe ich halt Dr.

00:34:09: morelli auch jedes Jahr auf der Fachtagung in Salzburg.

00:34:15: Diese Morelli Akkupunktur ist fantastisch für jeder Therapie, die man macht.

00:34:20: Weil sie gleicht Sympathikus-Parasympathicus unheimlich schnell aus.

00:34:25: und was müssen wir denn machen?

00:34:26: Wir brauchen unser Körper kann ja dann nur heilen und regenerieren.

00:34:29: wenn mir nicht im Sympatikus sind oder im Parasympathicos sondern beides ausgeglichen ist Und das ist so easy und effektiv Zeige ich halt auch allen Patienten immer, wie man damit arbeiten kann.

00:34:46: Wir haben glaube ich noch so viel was wir rauskriegen müssen.

00:34:51: Wir reden überhaupt gerade mal nur so ganz klein bisschen um alles anzureißen und zu zeigen was möglich ist.

00:34:58: dann kann man Schritte weitergehen.

00:34:59: Und wie gesagt, wir können gar mehrere Folgen über auch Special-Themen machen.

00:35:04: Ich glaube

00:35:04: das interessiert ja auch, weil viele vorm eingenommen sind oder eben gar nicht verstehen können.

00:35:09: und ich finde im Anfang auch nur dass was man verstehen kann.

00:35:12: Kann man akzeptieren?

00:35:14: Richtig!

00:35:15: Kann man glauben?

00:35:15: Kann man weiterverfolgen?

00:35:17: Kann Man selbst Einfluss drauf nehmen in die richtige Richtung treiben oder eben entsprechende Anlaufstellen?

00:35:23: R richtig und ich glaube das ist nämlich... Genau und das ist das Wichtigste, dass wir halt diese Selbstermächtigung bekommen indem wir uns... Wir müssen uns ja leider selber das Thema reinarbeiten.

00:35:35: Wir müssen unser eigener bester Arzt werden aber dass wir Menschen haben die uns unterstützen und deswegen schreibe ich hier auch dieses Buch.

00:35:45: jetzt bin ich schon wieder beim Buch und ich wollte doch erst mal die Geschichte sein.

00:35:48: Ich will da kurz einhaben, behalte mir was versögt weil es wird gerade so Negativ bewertet, dass plötzlich so viele Bücher auf den Markt kommen und so viele Heilungsgeschichte mal ganz genau hinlesen.

00:36:00: liebe Leute wir sprechen keine Heilung.

00:36:02: Wir haben Angebote und Wege und die kann jeder nutzen oder nicht das Buch kaufen oder nicht.

00:36:07: ich sage immer Ich würde das Buch super gerne allen schenken kann ich aber leider nicht.

00:36:12: Aber so steht es ja jedem frei.

00:36:14: im übrigen verdiene ich nichts am buch.

00:36:17: Ich verkaufe es auch gar nicht selber, das ist abgetreten weil liebe leute dass für mich machen weil man ja in diesem zustand auch dieses finanzielle gar nicht stemmen könnte einen da zu stellen und im nachhinein wird überschüssiger ertrag auch wieder eben genau diese forschung unterstützung aufklärung und öffentlichkeitsarbeit gesteckt.

00:36:35: also das ist tatsächlich nicht das was viele dann immer sagen.

00:36:38: oder stellt sich jemand hin und will wieder den profit rausschlagen?

00:36:43: es ist wirklich so dass man genau gucken muss Du und ich.

00:36:46: Wir wollen das, was wir durch die Netzwerke Know-how internationales wissen auch mal rechts und links über den Tellerrand gucken, was jetzt nicht heißt dass es WUWU ist wie ich sagte einfach weitergeben weil es uns dazu bringt wie du sagst ein gesundes Leben zu führen was nicht heißt als man gesund ist.

00:37:04: Auch für die Versicherungen wieder wichtig Ich möchte mein Pflegegrad bitte behalten zumindest für den Zustand wo ich wie du übrigens auf der Couch Es sieht für andere Schlaganfall ähnlich aus.

00:37:16: Das würde man jetzt, wenn wir hier so sabbeln und lachen, niemals glauben?

00:37:21: Genau!

00:37:22: Also die Ärzte haben es ja festgestellt... Sie haben während eines Crashs das getestet und steht in meinen Papieren drin in der Entlassung, dass ich auf dem Niveau eine Schlaganfeierpatientin bin.

00:37:34: Ist so oder?

00:37:36: Du läufst ja der Saber aus den Mund also...

00:37:41: Es ist besonders schlimm, wenn Kinder das für nicht mit anschauen müssen.

00:37:44: Das ist erst was die auch lernen mussten

00:37:47: und ... Aber auch andere Menschen... Also ich hatte eine Mutter, als ich im Krankenhaus in Neukirchen war, war eine Mutter dabei Und ganz schlimm passiert das bei mir halt immer nach Infusionen vor allen Dingen nach Glutationsinfusionen aufgrund der Entgiftungsstörung.

00:38:03: Ja Und ähm Die Mutter Ich kann mich nicht mehr richtig dran erinnern.

00:38:08: Was wurde mir nachher erzählt?

00:38:11: Also, ihre Tochter hat das auch.

00:38:13: Und Ihre Tochter möchte ich behaupten, ist noch viel schlimmer dran als ich.

00:38:17: Aber sie war dabei, während es bei mir passiert ist und die Ärzte da versucht haben alles Mögliche zu machen.

00:38:23: und wie Sie mich dann in den Rollstuhl nach oben gebracht haben heißt ... Sie waren nur am Weinen!

00:38:28: Sie hat gesagt so was Schlimmes hat sie noch nie gesehen.

00:38:31: vor allen Dingen weil ich ein Mensch bin der immer strahlt und immer dadurch alle reinrennt und positiv und jedem versucht zu helfen.

00:38:37: Und ich hab bisher ja mein ganzes Wissen immer nur verschenkt.

00:38:41: Was wir schicken, auch hier vor allen Dingen in der Region Köln-Bonn, schicken mir ja mehrere Ärzte ihre Patienten die sagen Alex du hast so ein Riesenwissen über diese Erkrankungen also MECFS, Postcovid, Longcovid Fatigue Postinfektions-Pathik, das nennt man jetzt alles in einem weil es oft zusammenhängt.

00:39:03: Das können wir gar nicht leisten aber du kannst das machen.

00:39:06: bitte hilf uns kümmer dich um die Patienten.

00:39:08: so und ich meine Größe ich bin keine Ärztin Ich bin keine Therapeuten Und ich habe mich Die letzten Jahre bewusst entgegen entschieden doch noch ein Medizinstudium jetzt zu machen oder eine Hypraktika Ausbildung Weil die Energie die ich da rein stecke und ich bin jemand der immer lernt Ich eher anders nutzen kann.

00:39:29: Und ich hab dann nach der letzten Reaktivierung, um da noch mal drauf einzugehen die vor drei Jahren war also ich habe dann zweimal Norovirus und Covid innerhalb von sechs Wochen gehabt und das hat alles reaktiviert.

00:39:43: Also alle Herbstwehren von Borelien über Mycoplasmen über jetzt zuletzt auch noch Klamydien weiß ich was alles ist.

00:39:51: Sie gehen ja immer ein Herr alle.

00:39:53: Es kommt bei jeder Untersuchung noch etwas Neues dazu plus natürlich die Spike-Proteine so hoch und so weiter, ist halt alles da.

00:40:03: Und ich war ja auf dem Level, dass ich zweieinhalb Stunden Sport gemacht habe... ...und es war früher bei mir immer mehr extrem körperlich, diese extremen Erschöpfung, diese extreme Schmerzen was diesmal passiert ist.

00:40:15: und das ist der große Unterschied Ich hab die Entzündungen im Gehirn und im Nervensystem so krass.

00:40:22: Schlussendlich bringt man eigenes Denken mich halt in einen Crash.

00:40:27: Ich muss extrem aufpassen, dass ich nicht länger als drei, vier Stunden denke oder kognitiv arbeite weil dann passiert das.

00:40:37: im Krankenhaus war es auch so.

00:40:39: da haben diese kognitive Tests mit mir gemacht und nach einer halben Stunde innerhalb von dreißig Sekunden kamen dann dieser Crash.

00:40:46: also die Ärzte waren total geschockt und auch da wieder mussten sie mich halt im Rollstuhl ins Bett fahren haben das alles dokumentiert und sagen, dass es total krass ist wie innerhalb von dreißig Sekunden.

00:40:56: Und es gibt gerade mal zwei Menschen von hundert, die kognitiv besser sind als ich.

00:41:01: Also ich bin wirklich an der Ober-Range Gott sei Dank noch selbst nach dreizig Jahren mit MECFS.

00:41:06: aber in einer halben Stunde innerhalb von dreizig Sekunden bin ich auf dem Niveau eine Schlaganfallpatientin.

00:41:11: Die sagten, das ist unglaublich so.

00:41:12: was haben sie noch nie gesehen?

00:41:15: Auch da in der Regie her, ich kenn meine Routinen und weiß, was ich alles machen kann.

00:41:21: Deswegen kann ich Sport machen, aber ich muss danach exakt schlafen.

00:41:26: Zwei Stunden und ich muss das einhalten wenn nicht Crash.

00:41:30: also Ich habe das über Jahre aufgebaut dass das funktioniert Das ist keine Wunderheilung oder von einem Tag auf den anderen sondern wir reden hier über zehn zwölf Jahre.

00:41:40: jetzt in meinem Fall weil ich auch vieles mit trial and error ausprobieren musste.

00:41:44: heute würde ich ganz anders umgehen Und auch jetzt sieht man es ja.

00:41:47: ich hab dann innerhalb von zwei Jahren einen Level geschafft.

00:41:49: ich sage Ich habe aus dem Bett heraus zum Beispiel ein Investmentfonds an die Börse gebracht, weil ich sage wir müssen uns irgendwie selber finanzieren.

00:41:59: Also ich hab einen Partner mit dem also kein Fonds ist es eine Strategie-Zertifikat.

00:42:05: aber das haben wir in die Böse gebracht was eine gute Performance hat übrigens auch da.

00:42:11: Wir müssen lernen Sachen zu machen und ich mache diese Sachen auch um anderen zu helfen.

00:42:15: Ich habe davon nicht viel, auch in dem Fall jetzt von diesem vorn noch nicht weil er unter einer Bank unter der Bank van Tobel läuft Aber erst erstmal da und Er ist für Menschen wie uns da dass ich sage hey Leute!

00:42:29: Ich hab dann Partner an der Seite.

00:42:31: der war mit neunzehn der jüngste europäische Börsianer an der New Yorker-Bürse.

00:42:37: Es ist perfekt auf dem amerikanischen Markt und er macht das mit mir.

00:42:42: Und die Performance ist super, ich mein selbst jetzt in letzter Zeit da die Börse ja sehr schwankend ist haben wir eine gute Performance von acht bis zehn Prozent so dass es besser als vieles andere und darum geht es, dass Menschen wie wir die eh schon soviel Geld ausgeben müssen eine Möglichkeit haben Geld anzulegen ohne dass sie Angst haben was Verkehrtes zu machen.

00:43:03: also auch da wenn da jemand Hilfe braucht ich unterstützt da sehr gerne weil Wo bekommen wir Geld dahin?

00:43:10: Wo können wir sie anlegen, wie kann man damit arbeiten?

00:43:14: Auch ich.

00:43:15: Natürlich muss mein Leben finanzieren und es ist... Ich habe damals viel Geld verdient aber ich habe ganz ganz viel Geld natürlich in meine Krankheit gesteckt.

00:43:24: ungefähr zwei tausend drei hundertfünfzig Euro pro Tag pro Monat.

00:43:27: Entschuldigung benötige ich damit ich gerade ausgehen kann Und da hab' ich noch keine Sonderbehandlung wie jetzt eine Blutwäsche oder sonst irgendwas Und ich finanzieh mein Leben damit und hab wirklich ein tolles Leben.

00:43:40: Also, ich lebe an zwei Orten ... Ich segel, ich hab auf dem Boot oder sonst irgendwas.

00:43:44: Es ist möglich aber nur mit diesen Sachen.

00:43:48: Das möchte ich anderen zeigen, dass man das hinbekommt.

00:43:51: Und ich habe nie Hilfen angenommen!

00:43:53: Auch jetzt, es ist erste Mal in meinem Leben... Und das hat den Prozess der letzten Monate geschuldet, nehme ich Hilfe an, indem ich den Pflegegrad angenommen habe?

00:44:05: indem ich jetzt doch die Rente annehmen werde und den Schwerbehindertengrad.

00:44:15: Ich habe vorher das immer abgelehnt, weil ich gesagt hab dann ist die Krankheit in meinem System manifestiert.

00:44:22: Das will ich nicht!

00:44:23: Ich finde immer andere Lösungen und Wege Und das habe ich auch immer gemacht.

00:44:27: Jetzt habe ich aber das letzte halbe Jahr mit meinen ganzen Erkenntnissen dieses Buch geschrieben.

00:44:33: Das hat mich so viel Kraft gekostet, dass ich meine Base ... Ich konnte den Hype-Sellern keinen Sport machen.

00:44:38: Weil Sport geht nur, wenn ich nicht arbeitete oder kognitiv arbeite.

00:44:41: Weil es gibt ja Sachen, was gibt Viertöpfe?

00:44:44: Den Körperlichen, den Kognitiven, den Emotionalen und den sozialen Akku.

00:44:49: Und alle vier gehen hängen zusammen.

00:44:53: Und ich verbrauche einen Topf oder ein Akku um kann ihn wieder aufladen Aber sie involvieren auch sich gegenseitig.

00:45:01: Also muss man da immer sehr aufpassen.

00:45:03: und mit dem Schreiden, das war so ein Kraftakt, dass ich meine Base-Lang runtergerockt habe währenddessen kein Sport machen konnte leider auch noch jeden Monat Antibiotikumtherapien aufgrund der reaktivierten Borelose bekommen hab die wieder heftig war weil es sie auch schon wieder körperliche Auswirkungen hatte in Form von Wanderrötung Und ausgelöst von zwei Autounfällen übrigens, also das funktioniert auch.

00:45:28: Das ist ein gutes Beispiel für eben nicht nur kostinfektionelle Auslösung von MEC West.

00:45:34: Genau, genau.

00:45:36: Also bei mir waren es letztes Jahr zwei Autounfälle mit Reh.

00:45:39: Beide malen Reh war mit hundert Sachen am helllichen Tag umgefahren.

00:45:43: Kann man sich auch nicht ausdenken und ja... Also deswegen war ich in diesem Prozess jetzt wieder drin und hab dann, dass man das Kripp beendet Ende Mai.

00:45:56: Und habe jetzt seit Ende Mai ... Das sind's jetzt zehn, zwölf Wochen ... acht Crashs gehabt!

00:46:03: Weil ich leider meine Baseline so runtergerockt habe natürlich viele Sachen aufgeschoben habe und jetzt selber wieder in diesem Push-Crash-Seikel gelandet bin.

00:46:12: Ich hab immer noch Sachen.

00:46:13: Ich war auch im Urlaub aber ihr wisst selber wie anstrengend ein Urlaub für uns sein kann.

00:46:16: also solche Sachen

00:46:18: Urlaub mit der Herr Kocker.

00:46:20: Genau, also auch da hatte ich ganz viel zu berichten!

00:46:25: So und all diese Sachen zusammengenommen hat mich jetzt dazu gebracht dass ich das erste Mal in diesem Leben auch Hilfe annehmen werde Insbesondere auch bei meiner Praxis, ich meine wir haben Corona gehabt.

00:46:39: Wir haben ein Versorgungsauftrag ab.

00:46:41: Wir hatten fünfzehn Mitarbeiter dabei gehabt!

00:46:45: Wir haben keine Hilfen bekommen, wir haben alles selber finanziert und noch mal einen Riesenkredit aufgenommen um unsere Praxis und unsere Mitarbeiter am Leben zu halten.

00:46:57: Und schlussendlich haben wir nicht überlebt.

00:47:02: Weil wir eine GmbH waren.

00:47:05: Das kann man sich ja auch wieder nicht ausdecken und also ganz kompliziert.

00:47:12: Also schlussendlich sage ich heute, ich möchte alles zurückgeben.

00:47:15: Ich gebe mein ganzes Wissen.

00:47:17: Ich habe bisher noch für meine ganzen Mentorings die ich mit Betroffenen mache nie Geld genommen.

00:47:23: Ja.

00:47:23: Ich stelle hier alle Informationen zur Verfügung nur irgendwo von wie du schon selber sagt es müssen wir auch ein klein wenig leben damit wir das können.

00:47:31: Damit wir so fit sind dass wir unser Wissen weiter geben können.

00:47:34: und das funktioniert nur wenn wir selber unsere Therapien zahlen können.

00:47:38: Und trüßendlich mit dem Buch ist es halt so, dass ich das jetzt noch zu Ende schreiben muss.

00:47:46: Was mich gerade sehr schwierig ist.

00:47:49: aber ich habe rein theoretisch meine Buchpräsentation auf der Frankfurter Buchmesse am Samstag den zehnten Zehnten um dreizehn Uhr.

00:47:57: also wer Lust hat zu kommen?

00:48:00: Genau!

00:48:00: Es wird nicht fertig sein aber zumindest werde ich einen Teil daraus vorstellen Und zwar, was möchte ich mit meinem Buch erreichen?

00:48:10: Zum ersten möchte ich natürlich gerne Mut und Hoffnung geben.

00:48:13: Aber ich vereine in dem Buch recht viele Sachen!

00:48:15: Ich komme ja aus den wissenschaftlichen Arbeiten also alles was ich darin schreibe belege ich anhand von Studien und Thesen und Hypothesen.

00:48:30: was ich für Erkenntnisse habe aus der Zeit.

00:48:32: Und das ist zum Beispiel, dass... Ich meine die Ursache kennen wir immer noch nicht von ME-CFS.

00:48:37: Wissen wir alle?

00:48:37: Da wird viel geforscht.

00:48:39: Es kann eventuell das Broken Bridge Syndrome sein es kann das Cell Danger Response sein Also irgendwelche Sachen, die wahrscheinlich im Gehirnbereich sind Die mit Nervenstrukturen zu tun haben Ja aber noch nicht rausgefunden sind.

00:48:57: Daraufhin setzen Auslöser auf.

00:49:01: Das sind Pathomechanismen, also Kausalketten, die etwas auslösen und da habe ich dreißig Stück rausgefunden.

00:49:08: Manche kennen sie auch als Subgruppe.

00:49:10: für mich sind es aber keine Subgruppen, für mich ist das halt Auslöse als Pathomechanismen.

00:49:16: Sei es eine instabile HWS sei es eine Infektion Viren, Bakterien.

00:49:22: Also von EBV über Corona, über Borelien ... Ähm ... Stryptokocken hin bis ... Epsteinbar?

00:49:31: Epstein-Bar genau, also EBV-Epstein-Bar.

00:49:35: Dann ...

00:49:36: ähm ...

00:49:38: Immunreaktionen.

00:49:41: Dann Entgiftungsstörungen.

00:49:44: Genetische Dispositionen.

00:49:45: Da ist so viel, dass ich ungefähr dreißig und das auch ... nur die dreißig, die gerade am besten erforschen sind.

00:49:54: Erklär' ich da drin!

00:49:56: Und dann habe ich sozusagen... das ist aber während des Buches erst passiert.

00:50:00: Ich hab's dann irgendwann Recovery Story genannt, äh Methodiker

00:50:06: Ja

00:50:07: So, ähm also genau.

00:50:08: und dann hab ich in dem

00:50:09: bei den bei Infektionen vielleicht Also du hattest ja was das kam danach?

00:50:16: Nee, es kam danach.

00:50:17: Also ich habe erst die Pathomechanismen erklärt in dem Buch und da habe dann eine Art Methode-Langkarte erklärt.

00:50:27: Und zwar... was ist mir aufgefallen?

00:50:29: Das Wichtigste ist erstmal natürlich die Diagnostik!

00:50:32: Jetzt ist das Problem, dass halt viele Diagnose machen und gar nicht wissen wie sie ihre Ergebnisse einsortieren.

00:50:41: Wichtig ist halt zu verstehen, dass ja all diese Pathomechanismen sind einzelne Zyklen oder einzelne Bausteine und ich sehe das immer wie so ein Urwerk.

00:50:50: Manche Bausteinen sind ganz groß oder Rettchen und manche sind ganz klein.

00:50:55: Und wenn ich die kleinen Therapiere dann tut sich nicht viel.

00:50:59: deswegen funktionieren manche Therapien bei den einen aber andere Therapien beim anderen nicht.

00:51:06: Und deswegen ist es so wichtig, seine eigenen drei Hauptpartomechanismen zu finden und diese dann zu therapieren.

00:51:16: Das erkläre ich in diesem Buch wie das halt möglich ist, wie man da vorgehen kann weil ich glaube wenn jemand eine instabile HWS hat aber den Darm therapiert, auch wenn das eine Baustelle ist.

00:51:29: Aber das ist nicht das Wichtige!

00:51:30: Dann bringt das nicht viel und die meisten bekommen leider dann zu viele Therapien gleichzeitig.

00:51:36: Und das kann nur nach hinten losgehen.

00:51:38: Das kann den Körper der ja eh schon überfordert ist noch mehr überfordern.

00:51:43: Deswegen glaube ich es ist allerwichtigste mit der Diagnostik rauszufinden was sind die drei Hauptpatomichanismen von diesen im Moment dreißig bekannten Patomichanismus?

00:51:53: und dann gezielt an diesen zu arbeiten.

00:51:57: Und dann kann das ganze Fuhrwerk, Körper wieder sich langsam bewegen.

00:52:03: Weil wenn die Großen sich anfangen zu drehen, dann bewegen sie sich auch die Kleinen irgendwann mit hinterher.

00:52:08: Das ist alles

00:52:08: mit einem Verzahn.

00:52:09: Genau!

00:52:09: Ich habe so einen

00:52:10: Zahnräder

00:52:11: genannt weil man natürlich nicht alles isoliert betrachten kann.

00:52:15: Genau.

00:52:15: Und ob das

00:52:15: eine schwer, dass andere nicht.

00:52:16: Jeder hat einen anderen... Beginn und letzten Endes empfinde ich die Arbeit als detektivisch.

00:52:23: Das was man wirklich

00:52:24: gründlich

00:52:25: machen muss ist die Patienten an der Mese, den Lebensstil,

00:52:29: Altlasten.

00:52:30: alles was man

00:52:31: sagt

00:52:31: ja so schön jeder hat einen Säcklein zu parken.

00:52:34: Es ist bei uns erstens ein großer Sack und unter dem zerbrechen wir dann irgendwann als wenn irgendwas das Fass zum Überlaufen bringt.

00:52:44: Und da müssen wir halt gucken was war das von diesen Sack?

00:52:47: was wir bisher

00:52:48: kompensiert

00:52:48: haben.

00:52:49: Sehe ich auch so, also das ist mal ganz oft... Also auch aus der Praxis heraus kann ich sagen fast immer ist ein Traumata dabei.

00:52:57: Das Traumatam muss aber jetzt kein schlimme Traumatar, psychtraumater sein sondern es kann auch einfach einen Unfall sein wie bei mir halt die vielen Unfälle.

00:53:09: Der Körper speichert das ab und kommt halt dann in diesen berühmten Fight and Flight Modus oder Freeze-Modus.

00:53:17: Und weil das im Nervensystem so abgespeichert ist, immer wieder dieser Automatismus abläuft muss man den auch durchbrechen.

00:53:25: deswegen kann man da drüber viel machen.

00:53:28: Das ist das was ich bei der Methode auch erkläre.

00:53:31: es geht gar nicht um.

00:53:32: viele haben ja immer Angst Brainylchaining oder sonst irgendwas.

00:53:35: Es ist ein Part davon, weil wir sagen mal, wir haben fünf fünf Superkräfte.

00:53:42: Andere nennen sie Säulen der Gesundheit, also gibt es ganz viele Möglichkeiten.

00:53:45: Das ist einmal halt die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel.

00:53:51: Dann ist das Exercise- und Bewegung, Regeneration und Schlaf, die Psyche und das Nervensystem.

00:54:01: Die Psychen meine ich als Mindset-Nervensystem ja so und die fünf sind meine Werkzeuge sozusagen und die kann ich nutzen um jedes einzelne Rätchen, also jeden einzelnen Pathomechanismus zu behandeln beziehungsweise zu unterstützen.

00:54:18: Und dafür muss man halt für sich Sachen raussuchen und da kann man entweder auch Therapeuten nutzen die Therapien an einem durchführen oder man kann es in Eigenregie machen.

00:54:28: und ein Eigenregi ist natürlich das was wir am allermeisten lernen dürfen oder etwas Gutes war.

00:54:34: erstens sparen wir Geld damit.

00:54:38: Zweitens geben wir nicht mehr die Oberhand raus, das heißt wir sind nicht mehr abhängig von anderen sondern wir sind selbst ermächtigt Sachen zu tun und uns auch selber zu helfen und wir können nicht viel kaputt machen.

00:54:55: ich weiß noch eine Zeit lang also bringt zum Beispiel auch bei wie kann man Wirbel-Fehlstellung mit einem Kochlöffel behandeln?

00:55:02: Da haben früher dann andere gesagt, oh Gott, da kannst du was kaputt machen.

00:55:05: Also ich glaube keiner bricht sich freiwillig selber den Arm in Wirbel oder sonst irgendwas.

00:55:10: also wir müssen wieder lernen selber mit unserem Körper umzugehen und wir können da nicht viel falsch machen außer wir gehen ins extremer.

00:55:21: aber mit vielen Sachen wie mit der Ernährung kann man sehr sehr viel machen.

00:55:27: Im Nervensystem kann man sehr viel arbeiten.

00:55:30: Mit Bewegung, das heißt jetzt nicht unbedingt, dass ich mich bewegen muss und Sport machen kann.

00:55:37: Ich kann ja... Und da gibt es Studien drüber, die habe auch im Buch genannt.

00:55:41: Es gibt eine Studie, die zeigt ob ich... Zum Beispiel mit der Bauchmuskulatur Ob ich die Bauch-Muskulatur wirklich in Situps bewege oder ob ich mir gedanklich vorstelle, dass sich die Bauchtmuskulation bewegt hat fast den gleichen Effekt und fast die gleichen Resultate, dass die Muskulatur aufgebaut wird.

00:56:04: So, das können wir nutzen selbst wenn wir absolut bettlicherisch sind.

00:56:08: Genau!

00:56:09: Das ist ja auch nochmal etwas was weitreichende ganz andere Effekte als nur den Verlust der Muskelmasse hat aus Stoffwechsel sich.

00:56:22: Du hast sehr viel über Selbstermächtigung gesprochen, ich spreche auch immer über Selbstregulationsmechanismen.

00:56:28: Das stimmt natürlich weil wir echt gut informiert sein müssen und uns belesen über das was im Körper passiert oder beraten lassen müssen.

00:56:39: Es wollte ich an dieser Stelle nur sagen es ruht uns aber von der Couch aus dem schwersten MCFS Long Covid- oder postinfektionellen Zustand nicht ab.

00:56:49: grundlegende Medizin oder Medikamente, die ich mit dem nächsten Podcast das sehr gut bestreche.

00:56:54: Weil natürlich ... Die grundsätzlichen Diagnostiken geführt werden müssen.

00:57:00: um zu gucken haben wir wirklich grobe Fehler wie Herzrhythmusstörung, Schilddrüsenmangel ... Schilddrüsenmange ist jetzt vielleicht falsch gesagt also Hypotheriose was sehr viele haben.

00:57:14: Also dass wir die grundsätzlichen Parameter nutzen und auch Off-Label Medikamente, die uns erst mal überhaupt bewegen von der Kautur aufzustehen um weiterzugehen.

00:57:24: Das

00:57:24: sehe ich

00:57:24: ja auch als Puzzle.

00:57:25: Man muss sich von jedem was ausnehmen, um einsteinanderzukommen.

00:57:29: Und das wie du sagst vor Jahren diese ganzen Turbo Geschichten oder Heilungsgeschichten, die ja jetzt gerade auch in sozialen Medien angefeindet werden.

00:57:38: Wie sollte man wirklich hinterfragen auf Authentizität?

00:57:41: Denn ich denke, dass eigene Betroffenheit selbst oder im unmittelbaren Umfeld auf jeden Fall immer authentisch macht.

00:57:47: Wir können sagen wir haben das selber erlebt und wir haben es selber angefühlt.

00:57:50: Und wir wollen keinem suggerieren, dass das ein Spaziergang ist um Gottes Willen.

00:57:54: aber trotzdem haben wir Angebote, Möglichkeit, Netztag.

00:57:58: Das soll jetzt nicht oberschlauen meiherhaft heißen.

00:58:01: Wir wissen wie's geht um Gotteswillen Aber Man muss der Detektiv sein und man muss weiter suchen.

00:58:07: Und ich glaube auch, man findet etwas was man bis dahin kompensiert und in seinem Sack des Lebens mit sich getragen hat.

00:58:14: Genau!

00:58:15: Wir

00:58:15: sind alle diese Machertypen gewesen.

00:58:17: Diese Aufmerkungsvollen die sich selbst an hinterste Stelle stellen.

00:58:21: Richtig Also immer dieser Leistungsgedanke, genau.

00:58:24: Und deswegen sage ich ja wir sind ja weil wir aus diesem Leistungs Gedanken kommen können wir nicht hilflos einfach nur da liegen.

00:58:31: und deswegen diese Selbstermächtigung.

00:58:35: Es gibt natürlich mehrere Prozesse, also ein Prozess ist natürlich wenn ich jetzt in der absoluten Bettlegerigkeit bin.

00:58:41: Muss sich erst mal gucken dass ich das System stabilisiere?

00:58:43: Das ist ja ein Part davon!

00:58:44: Ich mein ganz bekanntes Dr.

00:58:46: Kaczek ja da einen guten fünf-Stufenplan nennt.

00:58:50: es ist immer das gleiche immer erstmal die Mastzellen stabilisieren immer erst das Nervensystem ausgleichen mit LDN, LDR und so was.

00:59:01: Dann die Dysautonomie dann das Endothel und dann die Mitochondrien.

00:59:05: Klar!

00:59:06: Die Sachen müssen kommen vorweg aber es geht ja vor allen Dingen... Das ist ja nur um auf ein bisschen besseres Level mit der Baseline zu kommen.

00:59:16: Und dennoch muss ich aber dann die Auslöser finden, weil sie werden es ja immer wieder machen.

00:59:20: Wenn ich jetzt aktivierte Borrelien habe – Sie werden immer wieder so viele Toxine produzieren, die wiederum nicht entgiftet werden können, die die Mastzellen-Triggern

00:59:30: usw.,

00:59:31: und die freie Radikale der instabilen HWS, die Metrachondrieren

00:59:38: Die Umweltexposition, du hattest den Post über Schimmel gemacht.

00:59:41: Selbst auf solche Sachen wie damit zu sprechen oder was ich

00:59:44: noch

00:59:44: mal spiel hatte und auch offen darüber spreche, was eigentlich total logisch ist in meinem Beruf so eine Keksilberbelastung die überhaupt gar kein Zettel mehr geht nach jahrelang am Flamerausgrund.

00:59:55: Ist logisch hat mein Papa kompensiert wird.

00:59:58: aber jetzt zum Thema

01:00:01: Genau!

01:00:01: So und all diese Sachen sind halt wichtig.

01:00:04: Deswegen, es sind sage ich mal drei vier ganz große Steps und in diesen großen Steps sind kleinere Steps.

01:00:09: also erstmal halt gucken dass man auf ein Level kommt gerne natürlich mit den Schuhe medizinischen auch heftigeren Medikamenten Die sollten aber nicht die Basis sein bei Medikamente.

01:00:21: Meistens ja leider nicht... Man muss sich

01:00:24: ja nicht dafür entschuldigen, das ist wirklich schlimm weil wir das mit Helfer-Syndrom haben dass wir einfach schlecht Leistung verkaufen können.

01:00:32: Hallo Susanne!

01:00:32: Wir sind jetzt im Talk dabei angekommen medizinische Hilfen nicht verzichten können.

01:00:41: Wir drehen es um, ich schneide nachher einfach alles zurecht.

01:00:43: Ich hatte nur gedacht diese Überlappung tut irgendwie gut weil das ja so ein Dreier gespannt ist an Betroffenheit und medizinischer Expertise und lange Erfahrung was vielleicht jetzt auch viele vom Auditorium interessiert.

01:01:00: Wir müssen die gesunde Mischung finden für unsere Multisystemerkrankung, um das Puzzle wieder zusammenzusetzen.

01:01:06: Die sich aus dem Pot der Schulmedizin bedient aber eben auch und du hast ja nicht umsonst Ärzten Aber anders auch rechts und links wirklich über den Tellerrand rüberkommt.

01:01:17: Und dass ist glaube ich die Kunst.

01:01:18: also Ich habe eben auch mit Alexa gesagt Es ist nicht so, dass der Arzt in Weiß wie Richard Gier auf dem weißen Schimmel in Pretty Woman kommt und dich rettet.

01:01:30: Also es holt uns keiner ab!

01:01:32: Und das ist etwas was in diesem Podcast mit Alexa tatsächlich auch sehr gut rausgekommen ist eine gewisse Art von Selbstermächtigung.

01:01:40: Das klingt immer so und das möchte ich hier nochmal vorwegnehmen Nichts als wenn sich die, die auf der Couch liegen, nicht anstrengend um Gottes Willen.

01:01:51: Wenn man jetzt sagt, er mächtigt euch selbst oder dass man wirklich auch eine Selbstverantwortung hat.

01:01:56: Heißt es ja nicht?

01:01:57: Dass wir schuld sind oder uns nicht bemühen um Gottes Willen ist.

01:02:00: Bemühlen sich alle unheimlich ohne Energie!

01:02:03: Das ist wahrscheinlich mehr als einige Unbetroffene.

01:02:07: Aber tatsächlich hilft nur das Wissen darum weil das was man weiß kann man nicht finden und das ist der schwierige Erkrankungswissen und Anlaufstellen zu finden die damit richtig umgehen.

01:02:17: Damit einher gehen wieder welche Misstrauend umgehen, oder wie heißt das jetzt?

01:02:24: So sehen wir wieder die Worte.

01:02:25: Also die damit Profit schlagen und eigentlich gar nicht eine Nutzen davon haben.

01:02:33: Das sind dann diese komischen Heilungsversprechen oder Supplemente, die man da auch tatsächlich ist.

01:02:40: es für den Patienten zu differenzieren was davon Bestand hat oder seine Richtigkeit.

01:02:48: Das ist so schwierig.

01:02:49: Es ist ja nicht nur für den Patienten schwierig.

01:02:51: Ich finde selbst für den Arzt, für uns alle manchmal schwierig weil wir ja auch keiner von uns hat eine Weiterbildung so tief in die Biochemie oder die Biophysik um wirklich zu verstehen was hinter jedem versprechen hinter jedem neuen Ergänzungsmittel steckt.

01:03:06: also ich lese mal Aussagen und denke oh ja könnte sein klingt gut informieren mich dann weiter mag nee kann eigentlich so nicht passen und ich glaube jeder von uns Denke ich jetzt mal, hat auch den einen oder anderen gravierenden Fehler bei sich selbst gemacht.

01:03:19: Oder was ausprobiert, was überhaupt nichts war und ich glaube deshalb ist

01:03:23: es wichtig.

01:03:24: Also Alexa hat ja mehr als dreißig Jahre Erfahrung, weil sie ja MCFS schon viel, viel länger hatte, als es jetzt vielleicht bekannt ist.

01:03:32: Und das ist ganz viel.

01:03:34: wie hattest du gesagt?

01:03:35: Fail-Aro an Vorräumen.

01:03:37: Fail-Arrow.

01:03:40: Genau!

01:03:40: Aber ich finde noch... Ich würde gerne nochmal ein Step zurückgehen, weil ich finde unheimlich wichtig Bei dieser Selbstermächtigung zu verstehen, ich finde keine Retter, keine One-Pill-Lösung.

01:03:54: Keine Heilsbringung draußen und da muss man das System verstehen.

01:03:58: wenn wir jetzt die Schumilizin nehmen Ich meine Ärzte... Was gibt es?

01:04:02: Ungefähr zwanzig tausend Krankheiten.

01:04:05: Ärzten in ihren Fachbereichen lernen ungefähr vierhundert Und das ist ja das Tolle!

01:04:10: Die Schummilizin ist ja fantastisch als Notfallmedizin Sie ist fantastisch im einzelnen Fachbereich.

01:04:18: Also so wie wir da in die Tiefe gehen, ist ja unglaublich!

01:04:21: Aber... Die fachübergreifende Arbeit für Multisystemerkrankungen fehlt ja.

01:04:27: So und jetzt gehe ich hin zu einem Arzt um Will das er mir hilft mich rettet.

01:04:32: Er is aber ein Facharzt der nur diese Vierhundert Krankheiten kennen von Zweiundzwanzigtausend.

01:04:38: Und wenn wir nichts davon ausgehen, wir haben eben so ein bisschen darüber gesprochen.

01:04:41: Die ME-CFS... Also ich hab im Moment in meinem Buch schreib' ich über dreißig Pathomechanismen die dahinter stecken oder Subgruppen oder wie auch immer man das jetzt nennen möchte.

01:04:53: Allein das sind ja schon riesengausal Ketten.

01:04:56: Sei es die instabiler HWS über den oxidativen Stress, die Entgiftungsstörung, die Aktivierung, Reaktivierung von Viren und Bakterien all diese Sachen So!

01:05:08: Wie soll denn ein einzelner Arzt sich damit auskennen?

01:05:11: Und deswegen ist für uns als Betroffene auch wichtig, deswegen diese Selbstermächtigen oder Hilfe zur Selbsthilfe zu verstehen.

01:05:19: was möchte ich denn erreichen.

01:05:21: Wenn ich jetzt für eine Diagnostik zu einem Arzt gehe muss ich verstehen welchen Pathomechanismus möchte ich mir dann anschauen?

01:05:27: bei welchem kann er mir gerade helfen und wo kann er vielleicht noch mit der Therapie helfen oder wofür nicht den richtigen Therapeuten dazu?

01:05:35: Und so muss ich mich leider entlangkangeln, weil ich werde im Moment kaum einen Menschen finden, der mir eine All-in-Lösung mit allen Pathomechanismen und mit allen Auslösern, mit allen Zusammenhängen sowohl diagnostiziert als auch noch therapiert.

01:05:51: Als auch noch dass ich dann gesund aufstehe... ...und viel ja gar nicht abschließend geklärt ist!

01:05:58: Und gar nicht sicher ist welche Reihenfolge bei wem denn wann passiert?

01:06:03: therapeutisch auf welche Sache einwirken kann.

01:06:06: Weil das habe ich neulich noch mit jemandem besprochen, es macht ja gar keinen Sinn wenn ich am Anfang direkt gegen die Virenschieße oder... Also ich muss ja immer gucken wo

01:06:14: steht

01:06:14: der Patient?

01:06:15: Genau und selbst dann gibt's individuellen noch krasse Unterschiede Genau.

01:06:20: Ich nenne das, ich habe das im Buchstuhl, weil ich sage, wenn man den Körper als Urwerk sieht muss man seine drei Hauptpartomechanismen also die größten Rettchen finden

01:06:29: und

01:06:30: genau um die als erstes dann angehen.

01:06:35: Und dann wenn diese sich langsam anfangen zu drehen drehen sich auch andere und deswegen sehen wir was heute ist.

01:06:40: bei manchen funktioniert die eine Therapie bei dem anderen überhaupt nicht oder löst sogar schlimmeres aus und dass es dem halt geschuldet.

01:06:49: Deswegen muss man sein eigener, bester Detektiv

01:06:51: und

01:06:52: Arzt werden.

01:06:53: Man muss ein Detektive sein und das Timing und Staging sozusagen, weiß ich nicht, also der Stadium in dem der Patient ist zu welchem Zeitpunkt?

01:07:03: Weil tatsächlich die eine Therapie bei dem einen wirklich zum Crash führen kann, die bei dem anderen schon ein bisschen vielleicht aufgepeppelt da ist, wirklich weiterführen.

01:07:15: Ich glaube, deswegen sind auch so Menschen wie wir so wichtig.

01:07:18: In den dreißig Jahren bin ich völlig verzweifelt durch dieses System gerannt und keiner konnte mir helfen.

01:07:25: oder ich habe ja ganz viele krasse Sachen erlebt.

01:07:28: Also da kann ich nochmal ein extra Buch drüber schreiben in welcher Ecken man geschoben wird sei es psychosomatisch wobei ich immer noch sagen Körperkassenzelle gehören zusammen.

01:07:37: also was ist aber anderes?

01:07:40: Ich glaube, der Körper macht nur ein Prozent aus und ist ein Spiegel davon.

01:07:43: Egal!

01:07:44: Das ist noch mal ein ganz anderes Thema.

01:07:46: Aber dann halt diese Sachen zu verstehen das auseinanderzunehmen... Also ich meine jetzt hatte ich das große Glück dass sich die eigene Praxis gegründet hat mit einem Kompetensteam aus fünfzehn Leuten Ärzten High Practicern Dr.

01:07:57: Soft Child Practice Die das mit mir alles studiert haben Und wir haben zehn tausend Patienten Kontakt gehabt und da die Patienten studieren viel dadurch rausgefunden.

01:08:05: aber die Chance hat ja nicht jeder.

01:08:07: Und schlussendlich hab ich gemerkt, das tut mir sehr gut und das sehe ich auch gerade bei den Patienten die ich betreue.

01:08:13: Jemanden an der Hand zu haben... Es muss ja noch nicht mal ein Arzt sein.

01:08:18: Nice to have wenn zumindest ärztliches Wissen dahinter steckt oder medizinisches Wissen da hintersteckt.

01:08:25: ...jemandem an der hand zu haben mit dem man einfach mal die Sachen durchsprechen kann.

01:08:28: Hör mal zu, dass ist gerade rausgefunden worden!

01:08:30: Wie gehe ich damit um?

01:08:32: Ich war hier in der Klinik, ich habe die Ergebnisse an Blutwerten verstehe sie nicht und soll das alles am Medikament nehmen.

01:08:38: Und dann kriegen die ja so viel für unterschiedliche Pathomechanismen aufgedrückt, dass kann die ja nur wieder in den nächsten Crash führen.

01:08:47: Für sowas ich glaube, dass viele Patienten händeringend Menschen wie uns brauchen, die sich ein bisschen an die Hand nehmen zu sortieren auch mit denen man so best-buddymäßig Sachen durchsprechen kann, hören wir zu.

01:09:02: Der Arzt hat mir die und die Therapie empfohlen.

01:09:04: ist das jetzt der richtige Step?

01:09:06: Ist es im Moment?

01:09:07: soll ich das jetzt machen oder erst in einem Heiden ja also diese quasi Krankheitsstrategien oder Gesundheitsstrategen entwickeln?

01:09:15: Und da merke ich was ich von großem Erfolg mit den Patienten habe dass sie erstens auch vom Mindset besser, den geht es besser.

01:09:23: Sie sind auf einmal wieder hoffnungsvoller, zuversichtlicher sie haben wieder Mut Sachen anzugehen und sie schaffen es mit Geduld.

01:09:33: Mit dem meisten habe ich jetzt so, dass sie innerhalb von drei Jahren schaffen vor einer absoluten Bettlegerigkeit also bettgebunden hinzu nicht mehr Haus gebunden.

01:09:43: Das heißt nicht, dass sie gesund sind.

01:09:47: Aber Sie können das Haus wiederverlassen und ein bisschen am Leben teilnehmen.

01:09:51: Und ich finde schon Erfolge, die sind möglich... Da sollten wirklich alle Betroffenen dran glauben und sich Menschen suchen mit denen sie solche Sachen... durchsprechen und durcharbeiten können, weil alleine verzweifelt man da.

01:10:08: Und wenn man dann nicht ein gutes Mindset hat, geht man kaputt im Bett.

01:10:14: Genau!

01:10:16: Viele sind allein wir sind sowieso in der Isolation was eine tiefe Einsamkeit bedeutet auch auf die tiefe Traurigkeit.

01:10:22: und wenn du dann keinen Halt hast in deiner räumlichen Umgebung von Familie oder Lebenspartnern wie auch immer oder Hund dann sitzt du da alleine.

01:10:34: Und dafür habe ich auch gedacht, soll auch jegliches Druckes muss jetzt nicht mein Buch sein.

01:10:39: Ich weiß nur die Intentionen was da drin steht.

01:10:41: Das kannst du aufschlagen und dann hast Du den Halt!

01:10:43: Da ist eine, die weiss dass ich keine Anerklatsche hab.

01:10:47: Die glaubt mir das ist erstmal ganz wichtig

01:10:49: und

01:10:50: ein Angebot des Weges wo man wirklich mal gucken kann.

01:10:53: aber eigentlich muss man das zusammenlesen.

01:10:55: einen buch zu lesen schafft man ja gar nicht und deswegen es ist eher Nachschlagewerk auf die Schulter klopfen oder einen in den Arm nehmen, an der Stelle wo man sonst eigentlich gar nicht schafft weiterzulesen.

01:11:08: Das hat mich das immer so schlimm wenn in dieser ME-CFS-Babin manchmal gesagt wird ja wenn du es wieder schaffst aus dem Bett raus dann war's kein ME-cfs.

01:11:16: Ja und wenn wir so oft gesagt

01:11:20: Oder wenn du noch neue Psychoimmunologie studieren kannst, dann weiß ich auch nicht.

01:11:24: Also andere sitzen und blotzen TikTok den ganzen Tag.

01:11:27: Das tut mir leidig.

01:11:27: Ich wollte es einmal kurz sagen, das ist eine Frage des Anstoßes.

01:11:30: Eine Frage des Energiebegels vorher.

01:11:33: Wer mich kennt, ich hatte mehrere Hummeln im Hintern... Und wahrscheinlich ist das mein Glück, dass mein Energiepegel vorher wahrscheinlich für drei gereicht hat.

01:11:40: Deswegen ist ein Zehntel von mir vielleicht noch genug und hält für zwei Stunden Podcast durch.

01:11:45: Danach leg ich der Bauch wieder auf der Couch und muss dich da mal wieder aufnehmen.

01:11:49: Das würde ich auch sagen... eine gute Kolumne von einer Spiegeljournalistin, glaube ich.

01:11:57: Die tatsächlich gesagt hat, warum müssen wir uns noch vergleichen nach dem Motto?

01:12:00: Ich bin krecker als du!

01:12:02: Oder nein, ich habe gar nicht das oder diese Wortklauberei in der Nomenchatur umzustochen.

01:12:07: Ich hau ja auch an meinem Buch wirklich alles in einen Topf.

01:12:11: Ich nehme die ganze Masse den ganzen Formkreis der möglichen postinfektionellen Erkrankungen und Alexa, da hab ich dich eigentlich explodiert.

01:12:21: Weil du das eigentlich durch Trauma, durch Unfall, wirklich ... Da sind wir bei der biophysikalischen oder mechanischen Ebene, die du ansprachst am Anfang.

01:12:31: Dadurch ausgelöste ME-CFS hast.

01:12:33: Denn ME-cfs passt in diese P-A-I-S-Pice, fosterkundige Infektionshydrome gar nicht immer rein.

01:12:39: also da gehe ich mit und sag okay, die schließe ich vielleicht aus was ich gar nicht möchte liebe Leute.

01:12:46: aber tatsächlich Erreichen wir doch mehr, wenn wir uns nicht darauf fokussieren über Nomenklaturen zu streiten oder in welchen wir Schublade.

01:12:53: Wir sind bei mir geht es darum die Schublada erstmal also wie Leute aus der Psycho-Schublade rauszuholen und sagen hey ich glaube wir kommen erst mal rüber in die Peißschublade bitte!

01:13:03: Deswegen hole ich ja auch bei mir Menschen mit Depressionen, mit chronischer Depression und mit Burnout im Buch ab.

01:13:09: Ich sage ganz viele sind halt falsch diagnostiziert.

01:13:12: Die haben eventuell auch einen von diesen Pathomechanischen.

01:13:15: Es

01:13:16: ist mit Sicherheit auf zellulärer Ebene ein ganz wichtiger Punkt.

01:13:20: Wollt ihr auch noch was sagen?

01:13:22: Wenn es immer heißt wieder zurück in das alte Leben... Ich frage mich bei ganz vielen war denn das alte leben wirklich symptomfrei oder hat man einfach nur funktioniert, weil wenn ich ehrlich zu mir

01:13:35: bin

01:13:36: habe ich wahrscheinlich leichte Erschöpfungssymptome seit ich sieben bin.

01:13:41: Wenn ich ganz ehrlich bin.

01:13:42: aber ich hab halt zweiter gemacht und ihm geht es ein bisschen ähnlich wie dir Claudia.

01:13:46: Ich habe halt einfach sehr viel Energie bespricht.

01:13:50: das hat mich da irgendwie durchgetragen Aber ich bin eigentlich im Burnout gerannt.

01:13:55: Ich bin ja auch viele Jahre auf Burnout behandelt worden.

01:14:01: Was ich alles angedichtet hab, ich glaub das nämlich genauso.

01:14:06: Erst mal haben wir ein sehr starkes Leistungsprinzip alle die dieser Krankung haben.

01:14:12: was anderes ist mir noch nicht begegnet dann ist es in unserem Nervensystem mit drin abgespeichert.

01:14:20: Zusätzlich kommen diese Traumataas, die passieren.

01:14:22: Das können einfach nur Autounfälle auch sein.

01:14:24: als Beispiel und was ich festgestellt habe ist halt ein schönes Beispiel Die meisten Menschen fahren mit hundertzwanzig kamen.

01:14:35: Habe ich die Gegend?

01:14:35: Genau.

01:14:36: Wir mit zwei hundertfünfzig und wundern uns dann, dass wir irgendwann nicht mehr können.

01:14:41: Und selbst wenn wir dann runter regulieren auch hundertvierzig Kmh sind wir immer noch schneller als alle anderen.

01:14:46: aber wir haben das Gefühl, wir sind mittlerweile eine Schnecke mit zwanzig Kmmh und diese Relationen auch zu verstehen mal und das man einzusortieren weil unser Leben so wie sich das anhört reicht ja meistens für drei vier andere leben was wir alles schon erreicht haben.

01:15:00: Also ich hatte eben erzählt, ich war Unternehmensberaterin dann habe ich eine Praxis geführt.

01:15:05: jetzt bin ich wieder Business Consultant und Medical Mentor.

01:15:10: Segellehrerin, Schielehrerin keine Ahnung was man hat das macht schreibt unterwegs noch ein paar Diplomarbeiten für andere Menschen.

01:15:18: Wir haben so viel ja getan in unserem Leben was andere gar nicht hinkriegen.

01:15:23: Wir müssen lernen, auch das Level zu verstehen.

01:15:26: Und deswegen ist es für den meisten Betroffenen auch so anstrengend wenn sie halt im Bett liegen und oder Hausgebunden

01:15:35: bett

01:15:35: gebunden was auch immer sind.

01:15:37: wir haben ja das Gefühl wir tun nichts oder werden ungeduldig bzw fühlen uns ganz schlecht Wenn wir mal runter regulieren.

01:15:46: Selbst dann haben wir eigentlich... Verbrauchen wir noch zu viel Energie, weil ja unser Sympathikus irgendwo da oben immer noch alles verbraucht.

01:15:56: Und wir kommen gar nicht zur Ruhe.

01:15:58: Das ist was wir halt unheimlich lernen müssen und deswegen will ich zurück in mein altes Leben.

01:16:04: die meisten kennen gerade erst mal nichts anderes.

01:16:07: also ist das erstmal der Gedanke wenn ich wieder gesund bin habe ich mein altest Leben oder umgekehrt.

01:16:14: Wenn ich mein altes Leben wieder habe, bin ich wieder

01:16:16: gesund.".

01:16:17: Und diese Assoziation muss ja gestoppt werden und zu sagen hey!

01:16:20: Ich kann ein viel tolleres, viel besseres Leben haben und dabei gesunden.

01:16:27: Ich glaube auch das ist der Trick.

01:16:28: es ist nicht das alte Leben und das wünscht sich jeder und das ist auch so'n Prozess.

01:16:32: man is erst mal in der Schockphase weil man nicht weiß wo man iß.

01:16:35: Das ist eine Verlustphase.

01:16:37: dann kommt vielleicht langsam das Verstehen und glöge dann auch die Akta-Tanz dafür nicht mehr in das alte Leben zurückzuwollen.

01:16:47: Das war bei mir so, dass ich auf jeden Fall wusste, ich gehe nicht in die Praxis zurück.

01:16:52: Die ist jetzt geschlossen!

01:16:53: Ich habe wirklich vorher... gedacht und mir auch Kontakte warm gehalten, weil Kollegen die ganz herzlich angeboten haben.

01:16:59: Du kannst wieder zu mir

01:17:00: kommen.".

01:17:00: Ich habe immer gedacht ich sitze morgen übermorgen wieder am Stuhl ums mal so Platz zu sagen aber das kann mich gar nicht mehr.

01:17:07: Und mein altes Leben ist auch eins wo ich nicht auf mich aufgepasst hab.

01:17:11: Das ist was du Susanne meintest dass man dann ehrlich zu sich selbst ist.

01:17:16: Ist es ein Leben gewesen wo wir uns selber so gut gepflegt haben wie vielleicht die Patienten?

01:17:22: nochmal um dich zurückzukommen, Alexa.

01:17:24: Das mit dem Energie-Level heißt jetzt nicht, dass wir hier die Superhelden sind und durch das Leben flitzen vor uns auf die Schulterklopfen was für alles gemacht haben.

01:17:32: Wie viel Titel wie viele Praxen also?

01:17:34: Das ist ja jedem selbst.

01:17:36: jeder entscheidet ja selbst für sich was er machen will oder nicht Und das Erschöpfungslevel ist glaube ich auch unterschiedlich.

01:17:41: und wenn man vor eine Couch-Totate war.

01:17:43: Was ich nicht dispektierlich meine, das ist ne Lebensführung Jeder hat ein anderer.

01:17:47: Also Wir dürfen dafür genauso wenig kritisiert werden wie wir die Couchtotates kritisieren.

01:17:53: Die sind dann aber vielleicht nach einer dritten Covid-IX-Infektion auch schon so dahingerafft, wie wir nach der Zehnten oder was auch immer für Auslöser oder Pathomechanismen oder grobe Baustellen in Alexa's Zelt dazu kommen, das fand ich hochschrieben.

01:18:10: Also ab irgendeinem Punkt ist der Körper einfach resettig hat immer gelaufen und funktioniert, weil wenn wir das ganze Bild auf Schulkinder übertragen die haben ja noch gar nicht so den Leistungsdruck schon sehr.

01:18:22: Aber da gibt es wahrscheinlich auch welche wo das System dann einfach plötzlich crashed und alles zu viel wird.

01:18:29: Das ist das Beispiel mit dem Rennauto was... also bei mir war's eine Vollbremsung, dass ist auch mein Kapitel zwei war der Donnerschlag, der Crash oder das Schleichende was man vielleicht überhört hat.

01:18:41: Das sind ja auch verschiedene Sachen.

01:18:43: ich glaube das ganz ganz viele viele rote Ampeln vorüberfahren, wo sie wirklich merken, dass die in der Erschöpfung sind oder in einem dieser Formkreise.

01:18:54: Genau!

01:18:55: Aber genau in diesem Trauerprozess... Es ist ja wirklich ein Trauer-Prozess.

01:18:58: wenn man diese Krankheit bekommt muss man sich das eingestehen.

01:19:02: und da sind wir jetzt eben wie du eben sagtest dieses Bashing von ganz vielen.

01:19:06: Wir sind halt leider an einer Stelle noch wo Sie halt in völliger Verzweiflung sind.

01:19:12: Sie selber Sie sehen halt diese Beispiele, dass was möglich ist.

01:19:16: Sie selber bekommen es aber nicht hin und dann ist das ja dieser psychologische Prozess da abläuft, wenn sie's nicht hinkriegen müssen sichs verurteilen weil sie sich selbst Schuld- und Schamgefühle kommen usw.

01:19:28: Also da is ja ganz viel im Hintergrund.

01:19:31: Aber diesen Traueprozess generell durchläuft wirklich jeder Und ich glaube auch, dass wir erst wieder eine Möglichkeit haben zu heilen diese Krankheit jetzt wirklich halbe ist.

01:19:44: Da haben wir vorhin schon mal darüber gesprochen, aber daran zu glauben dass man ein gesundes Leben führen kann in welcher Form auch immer und mit welchen körperlichen Despektierlichkeiten noch wenn man diesen Prozess durchlaufen hat dann kommt auf jeden Fall irgendwann wieder der Mut und die Hoffnung und die Zuversicht Und dann hängt man sich immer irgendein Ziel und einen Nordstand da oben hin und muss dem einfach folgen.

01:20:06: und ich glaube Dann ist so viel mehr möglich als uns viele andere oder auch die Ärzte suggerieren, weil sie nehmen uns leider ganz oft die Hoffnung mit ihren Aussagen.

01:20:18: Ich finde auch was man lernen muss ist loslassen können und ich habe ganz oft gemerkt es sind Leute die nicht los lassen können.

01:20:24: also ich musste das immer noch lernen mich von manches sachen von Ideen, von Menschen, von Abschnitten völlig egal so sagen okay das war gut so fertig ich lasse los.

01:20:39: Und das habe ich so oft bei Patienten auch im Austausch auf Instagram festgestellt, dass es ganz oft Leute sind die das ganz schwer können und es hat manchmal auch Vorteile im Leben.

01:20:50: Wir beisen uns in was rein und wir wollen das wirklich wissen.

01:20:53: aber ich glaube in dem Fall hat's manchmal auch tatsächlich Nachteile.

01:20:56: Ja ja also kann ich auch bestellt.

01:20:58: ich hab vorhin erzählt durch dieses war wir zu fokussieren können und so festbeißen können habe Ich mich ja bis ins Koma quasi gearbeitet fokussiert und alles ausgeblendet, was man ausblenden kann im Körper weil der ja schon langsam aufgegeben hat.

01:21:13: Und gleichzeitig habe ich aber auch festgestellt genau das Loslassen Das ist für mich aber der letzte Punkt des Trauerprozesses die Akzeptanz und dann das loslassen.

01:21:23: und wenn man das hinbekommt Dann befreit man sich von einem.

01:21:26: das ganze körperliche System Aber auch energetische Systeme was auch immer für system können dann befreiter sein und dann gehen die nächsten steps.

01:21:37: das heißt aber auch nicht und das ist mir auch möchte ich auch gerne noch mal weitergeben dass das immer alles exakt in der reinfolge funktioniert.

01:21:46: Und wenn das eine abgeschlossen ist, das nächste kommt es sind immer wieder loops, es sind kreise... Ich habe ein

01:21:52: Buch an meinem auch spirale genannt weil rückschläge tatsächlich verwirkt sind

01:21:58: Und auch ich mit meinen dreißig Jahren Erfahrungen schaffe es ja gerade, dass ich jetzt seit zwölf Wochen in diesem Push-Crash-Zeikel hänge und jetzt im siebten oder achten Crash habe.

01:22:10: Ja passiert mir auch mal!

01:22:11: Aber ich verzweifle nicht, ich ärgere mich dann nur bei der eigenen Blöde manchmal.

01:22:15: Denken wir okay jetzt wartet's für zwei Tage und dann gehts wieder los.

01:22:18: Ich komme aber grad nicht raus weil einfach zu viel grad gehandelt werden muss.

01:22:22: noch jetzt zwei drei Wochen Und dann sieht es wieder besser aus und dann kann ich wieder das andere machen.

01:22:28: Aber es wird ein Jahr dauern, denke ich mal wieder meine Baseline wieder aufzubauen.

01:22:33: Auf das Level von vor einem halben Jahr zu kommen.

01:22:36: Ich bin nicht

01:22:36: auch noch mal gut weil das ihr absolut glaubwürdig macht gegen die, die sagen okay jetzt schreibt sie auch noch einen Buch was für uns beide gilt.

01:22:44: Es ist ja keine Turbogeschichte, die wir da verkaufen wollen.

01:22:47: Es ist wirklich gelebte Krankheit und Optimismus ein gesundes Leben.

01:22:53: zu viel wie du das so schon formuliert hast.

01:22:55: Genau!

01:22:55: Und das dann noch zu verpacken und weiterzugeben finde ich wirklich ehrenhaft.

01:23:00: Ach genau, doch einen Satz würde ich noch gerne dazu sagen weil das habe ich schon viel darüber nachgedacht vielleicht... Ich würde das gerne mal an euch beide weitergeben.

01:23:08: Vielleicht auch mit einem hinblickenden dritten Termin oder zweiten Termin für uns zur Dritt finden zu bekommen.

01:23:15: Wir haben ja bei alle drei das gleiche Verständnis.

01:23:17: Es gibt auch noch ein, zwei, drei andere Ärzte und Ärztinnen die ja betroffen waren selber.

01:23:23: Und was haltet ihr davon wenn wir uns, auch wenn ich jetzt keine Ärztin bin aber uns mal zusammenholen?

01:23:30: Ich betreue ja viele Patienten.

01:23:31: Ich würde sie gerne halt irgendwo hinschicken in diesem Netzwerk.

01:23:38: Hab da ein paar Adressen, aber vielleicht können wir sowas weiter ausbauen?

01:23:42: Weil wir sind ja jetzt welche die auf beiden Seiten stehen.

01:23:46: Bisher war ich immer so eine One Room Show hier, ich sag mal Region Köln, Bonn-Afen, Düsseldorf... Aber vielleicht dass wir irgendwas schaffen!

01:23:54: Ich hab noch keine Ahnung.

01:23:54: das müsste man dann vielleicht auch mal im Kopf strukturieren, aber ich brauche ja immer solche Visionen zu sagen, hey hier ist... Hier sind welche.

01:24:02: und lass es nach Jahrzehntzwanzig Leute sein in Deutschland.

01:24:05: Die sich auf die Fahne geschrieben haben irgendwie zu unterstützen mit dem Buch schreiben, aber auch vielleicht mit ihrer Kraft betreuen oder zu anderen schicken, die einfach helfen mehr und mehr Menschen halt, dass sie mithelfen das wir einfach ein größeres Netzwerk werden.

01:24:21: Ja

01:24:21: man kriegt ja auch so viel Zuschrift.

01:24:23: also ich zumindest kennst du jemanden in Was mir sogar noch so weit geht Richtung unsere Betroffenheit beim Zahnarzt.

01:24:32: Darüber werde ich auch eine Reihe machen, weil das gar nicht zu unterschätzen ist.

01:24:36: Das ist ein Riesenthema, mache ich eine eigene Reihe daraus und

01:24:40: ganz kurz reinholen

01:24:40: ins Netzwerk.

01:24:42: Perfekt!

01:24:43: Die brauchen wir, weil die meisten haben halt... Das ist ja das Problem mit der instabilischen HWS, die wird hier auch vom Bari-Louis-Syndrom.

01:24:52: Durch die Virenbakterien, dann in Verbindung immer mit den Nekosten und Wurzelbehandlungen.

01:24:57: Wir brauchen Zahnärzte, die darauf spezialisiert sind.

01:25:00: Und ich kenne in Deutschland drei oder vier, die ganzheitlich arbeiten.

01:25:04: Zum Beispiel Professor Werner Becker hatte selber ein Lehrstuhl da drüber in Rumänien.

01:25:08: Also nur ... Die sind halt nirgends wo digital zu finden?

01:25:13: Genau!

01:25:14: Und sie sind aber fantastisch.

01:25:15: Sie haben einen Wissen darüber, das ist unglaublich.

01:25:18: Dann angebunden... Genau, und das wäre halt mein

01:25:23: Moment.

01:25:26: Wenn

01:25:26: wir mit dem Ziel ein deutschlandweites Netzwerk haben zu haben an Interdisziplinären die sich um das Thema nennen, wie es PICE und ME-CFS oder also damit für möglichst viele integrieren das macht?

01:25:37: Ja!

01:25:38: Und sozusagen von Kopf bis Fuß

01:25:40: Genau, genau.

01:25:42: Und auch mit denen sprechen das die dann halt sagen ja ihr dürft uns die Patienten schicken weil ich habe jetzt ein zwei Ärzte.

01:25:47: einer der halt auch auf Vergiftungen spezialisiert ist mega toll.

01:25:51: Die Leute kommen aus Dubai und überall angeflogen.

01:25:53: er war früher auch bei mir im Team Der ist nur völlig überlaufen der sagt Alex Ich kann keinen mehr annehmen.

01:25:58: dem darf ich jetzt nur noch die Patienten Schicken die absolut ganz schlimm bettlägerisch sind wo es halt wirklich die auch keine Nahrung mehr mittlerweile zu sich nehmen und sonst irgendwas anbetroffenen, weil er sagt okay da versucht noch zu helfen aber er kriegt es nicht mehr gehandelt.

01:26:12: So und das wäre halt toll wenn wir andere mit im Sputum die sagen ok wenn ihr uns die Patienten schickt dann wissen wir dass hat Hand und Fuß ihr macht schon vor an der Mesen und sonst was.

01:26:24: aber wir können dann weiter betreuen.

01:26:26: so etwas wäre vielleicht toll.

01:26:28: also es sind alles mal so wunschig.

01:26:31: Das war

01:26:31: vielleicht der Grundstein für ein Netzwerk, dessen Namen wir noch nicht kennen.

01:26:35: Wo es sicherlich auch Richtlinienaufnahme-Kriterien und dergleichen gibt.

01:26:39: Ich hatte das Ganze ja auch in einem anderen Rahmenbezug tatsächlich gesehen wie vorsichtig man damit umgehen muss, wie man sich platziert mit wem man zusammenarbeitet und was man rausgibt.

01:26:52: Und was man verspricht, so was man nicht verstricht.

01:26:54: Was aber dann andere einem einandichten ist echt ein Thema, das auch uns wieder Energierau um sich gestehen muss.

01:27:00: Aber trotzdem finde ich es eine gute Idee erst mal Listen zu führen im Grunde wie Empfehlungen und Mund-zu-Mund propaganda die man ja erstmal hat weil man gehört hat dass jemand wirklich gute fundierte Ergebnisse dort erzählt hat oder eine gute Therapie bekommt.

01:27:16: Alexas, es ist so toll dass du warst und mit deiner jahrelangen Erfahrung ja wirklich so viele Einblicke gewährst.

01:27:24: Ja jetzt gerade bei der Häufung der Erkrankungen nach der Pandemie ins Licht kommen einerseits auch von Interesse sind.

01:27:32: das ist super hilfreich.

01:27:33: wir blenden alles unten in den Show Notes ein und ich bin mir ganz sicher dass wir noch eine Folge zusammen machen oder?

01:27:40: Also erst mal sehr vielen Dank!

01:27:42: Es hat super Spaß gemacht mega spaßig mit Menschen zu unterhalten, die betroffen sind und lösungsorientiert unterwegs sind.

01:27:51: Und das ist auch für mich immer wieder bereichernd, weil auch ich kann immer wieder dazulernen.

01:27:57: Natürlich sehr gerne!

01:27:58: Ich meine wir haben ja jetzt gerade mal so viel von der Spitze vom Eisberg erzählt und vielleicht können mir noch mehr Menschen helfen wenn wir noch mehr Themen angehen.

01:28:07: Vielleicht können uns ja auch nochmal interessanten Themen schreiben wo wir tiefer reingehen sollen?

01:28:12: Sehr gerne.

01:28:13: oder auf der anderen Seite, dass wir uns überlegen was ist nochmal interessant und das auch gerne vielleicht auch mal in der Runde mit noch jemand anders besprechen.

01:28:22: Dass wir sozusagen ein Sofa-Talk machen.

01:28:27: Ja absolut!

01:28:28: Also Piss auf ich ziehe immer den Hut vor den lieben Gästen die wirklich mit Mut dabei sind.

01:28:34: Ich sage mal mit Hut und Mut Und ich denke mit Hut & Mut gibt es auf jeden Fall weiter Mit einer nächsten Folge von uns zu einem Thema Was wirklich sicherlich viele interessiert und wo sie sich sicherlich auch selber drin sehen und wiederfinden, weil das finde ich am wichtigsten dass man sich nicht alleine fühlt.

01:28:52: Dass man damit nicht alleine ist.

01:28:54: also in diesem Sinne bis zum nächsten mal Alexa!

01:28:59: Die wichtige Sonnenbrille?

01:29:02: Ja die wichtige Sonnebrille wäre ein nächster Talk.